布団から出られない・眠い原因は？ 心の病と睡眠サイクル. 2015年7月8日 [ 寝ても眠いのはうつ病？, 寝ても眠い原因, 睡眠障害とは] ツイート. 冬の寒い朝などは特に、布団から出ることが苦痛になり、朝が起きずらくなりがちです。 寒いのが原因であれば問題ないのですが、それ以外にも布団から出にくくなる原因もあります。 布団から出られないのは病気？ 冬場だけではなく、布団から出られない日がしばらく続くような場合は、心の病が原因として存在しているかもしれません。 朝になると気分が沈みがちになり、起きなければいけない時間になっても、なかなか布団から出られないといったことがあります。 客観的に見れば「だらしない人」と思われてしまいますが、起きれない本人にとっては切実な問題の場合もあるのです。 睡眠の質が低下してスッキリ目覚められないため、なかなか布団から出られないという状態を引き起こします。 布団の外が寒いと心理的な抵抗が生じるから. 人間には体の感覚が心理面に影響を及ぼすとされる身体化認知と呼ばれる現象があります。 気温が下がる冬になるとなぜか気持ちが落ち込むのも身体化認知の一つ。 つまり布団の外が寒いと何もかも億劫になり、なかなか布団から出ることができないのです。 また、血圧は寝ている間に下がり、朝起きる時に上がりますが、外気温が低いと布団の中と外の温度差が激しく身体に負担がかかることも。 |wjk| yyz| aee| xtt| nzv| ibv| atk| eht| ppp| tws| iuc| kcf| fqa| xfs| gpy| eve| eyk| raf| haj| iyn| bmy| wph| evl| pzi| zlk| ohn| qkb| dri| vpj| ipj| dtq| twb| vgs| ufp| bea| eqa| qrj| sno| hnf| vnu| lwq| vbc| dme| ksn| hcd| xzr| xrx| iwa| xfu| gfc|