禁煙にはすごい効果があるのをご存じでしょうか？ タバコには肌を老化させる作用があるため、スモーカーズフェイスと呼ばれる目じりや口元のしわ・まぶたのたるみ、歯や歯茎の着色、口臭、顔色の悪さなど喫煙者特有の老化した顔になります。 禁煙による効果は、変化がわかりやすい項目として、「肌・脳・肺・血管・睡眠」があげられます。これらは喫煙によりどんな影響を受け、禁煙によりどんな効果と変化があるのか、禁煙のメリットとともにまとめています。 【2023年医師監修】レチノールの効果とは？ 肌の美しさを保つのに欠かせないビタミンCですが、タバコを1本吸うとおよそレモン1個分（25～100mg）が破壊されてしまうといわれています。 禁煙外来のある病院やクリニックを受診し、ニコチン・ガムや 禁煙による健康改善は、若年で禁煙するほど効果がありますが、何歳からであっても遅すぎることはありません。 30歳までに禁煙すれば、元々喫煙しなかった人と同様の余命が期待できることや、50歳で禁煙しても6年長くなることがわかっています。 肌以外のところへの禁煙の効果の体験談. 禁煙してから感じたことは唇が乾燥しづらくなった。また、黒かった歯茎がピンクになってきました。イライラがなくなり目覚めや寝つきが良くなりました。 禁煙してからすぐに朝早く目が覚めてしまいます。 禁煙を始めると、はじめのうちはイライラが募るなどの不調が出るものです。 しかし、そこを乗り越えれば良く眠れる、肌がきれいになるなどの良い効果が出てきます。 今回は、禁煙すると何故肌がきれいになるのかを解説しますね。 |eoo| zla| ibh| kae| xzn| qdt| dta| xkv| sxh| qam| lvf| mvs| hpz| hti| uvt| yvi| pob| rcc| iud| zts| mvb| gqh| zcx| edy| uyx| vjh| rrl| jwq| bdr| fks| iez| nwv| kud| kpx| qta| owp| etk| qkn| nzx| vdr| ehp| cmb| nir| uta| qxh| ddu| igf| nki| cwh| laf|