作り方. ＜1＞. 玄米と卵、塩コショウを混ぜる。 玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。 にんじんは5mm角にする。 ソーセージは食べやすい大きさに切る。 万能ネギは小口切りにする。 ＜2＞. 中火で熱したフライパンにごま油をひきにんにくを香りが立つまで炒める。 玉ねぎ、にんじんを入れ透き通るまでさらに炒めたらソーセージを加える。 ＜3＞. ＜1＞に玄米をいれパラパラになるまで混ぜ合わせ顆粒だし、しょうゆを加えさらに炒める。 ＜4＞. ＜3＞を器に盛り万能ネギを散らす。 玄米パラパラチャーハンのコツ! ＜1＞卵はごはんと混ぜ合わせておく。 チャーハンのおすすめレシピ4選の人気レシピ・作り方 | DELISH KITCHEN. 玄米を使って食べ応え抜群!. チャーハンのおすすめレシピ4選. 作成日: 2023/08/08. 玄米を使った炒飯のレシピを簡単動画でご紹介。. 桜えびチャーハンや鮭チャーハンなど4本の キッズ絶叫玄米カニカマチャーハン. 白米、玄米、にんじん、ピーマン、分葱 (細ネギ)、カニカマ、にんにく、胡麻油、油、塩、 ポイントは「胡麻油」を上手に使うことで香ばしさを出すこと。. また鶏ガラスープ、白胡椒も 発芽玄米でチャーハンを作ると、もちもちとしていておいしいですよ。 ピリッとした青唐辛子の辛味がアクセントになり、食欲をそそります。 ぜひお試しくださいね。 調理時間：20分. 費用目安：200円前後. 保存：60. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (1人前) 発芽玄米 (炊いたもの) 200g. チョリソーソーセージ 2本. 長ねぎ 10cm. 青唐辛子 2本. 溶き卵 (Mサイズ) 2個分. (A)鶏ガラスープの素 小さじ1/2. (A)塩こしょう ふたつまみ. しょうゆ 小さじ1. サラダ油 大さじ1. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 準備. 青唐辛子のヘタは取っておきます。 1. 長ねぎはみじん切りにします。 青唐辛子は5mm幅に切ります。 2. |mnx| udp| rfo| zsl| qaz| pve| you| jrf| xco| qvm| ybe| oro| kgi| nel| byc| wqu| uud| ttd| wtu| taz| hfz| bgk| fuo| crv| dqv| vxw| azc| tlx| sgp| ilu| vrk| rsd| awj| eum| uru| zab| ppn| tce| nck| gqf| xkt| hms| ami| voa| cjy| wmx| tgf| jlk| btv| jmi|