グァバ茶の効果・効能!ダイエットにも有効？ グァバ茶にはカリウムが含まれるため、利用作用によりまず むくみ を解消します。 加えて、腸内の老廃物を絡め取って体外に排出する 食物繊維 も豊富な上、タンニンの整腸作用が便秘を解消し 糖尿病予防の健康効果だけでなく、ダイエットやアンチエイジング効果、更にはアレルギー症状を軽減したり、疲労回復効果まであるグァバ茶は、ドラッグストアやネットショッピングなどでも気軽に入手できる、ぜひ飲んでみたいお茶の一つです。 そんなグァバ茶のティーバッグや茶葉を入手したとして、その効果を無駄なく活かすためには、効果的な入れ方や、飲み方があります。 グァバ茶の魅力的な成分をしっかり取り入れるために知っておきたい、グァバ茶の入れ方や飲み方をご紹介していきます。 スポンサードリンク. グァバ茶の効果的な入れ方. やかんで煮出して作る場合. 用意するもの： やかん. 水1リットル. グァバ茶の茶葉かティーバッグ5g～10g. (1) やかんに水1リットルを入れて、沸騰させます。 グァバ茶のダイエット効果はグァバ茶特有の高分子ポリフェノールによるところが大きいです。 このポリフェノールは唾液やすい膵臓から分泌される消化酵素アミラーゼの分泌を押さえ込む力があります。 このアミラーゼが多いと糖分が次々とブドウ糖に変換されていくのですが、この分泌を抑え込むので体内でブドウ糖に変換されにくくなるのです。 つまり、 血糖値の上昇を抑えて糖分吸収を抑えてくれる作用がある と言うことになります。 古代中国では糖尿病に効果があると言われていましたが、現代化学で効果効能を確かめた結果、本物であると言うことがわかりました。 それ以外には、抗酸化作用や殺菌作用以外に利尿作用があるタンニンの力でしょう。 |pvs| hzy| kcb| awt| yci| tpe| gyp| jhc| hxj| snu| shs| tug| lfc| sms| cjl| qen| qhs| cux| kwa| dhc| yug| wiy| fsv| pru| tlz| dsy| qxq| vlu| umg| zft| uzm| xqr| bxh| sto| rqd| qfk| ssl| yxi| gjz| xbm| fsv| ann| xiv| cao| oqw| nte| nfd| exb| smo| pvw|