手軽に作れて、夜食や小腹が空いたときにも重宝する「カップラーメン」。最近は一蘭やAFURIなどの有名店が監修、もしくは開発しているカップ麺が増えているほか、「八王子ラーメン」などのご当地ラーメンも人気となるなど種類はさまざまです。スーパーで購入できるのはもちろん、セブン 結論!カップ麺を食べ過ぎると体に悪いってホント？ カップ麺を食べ過ぎると、腹痛や下痢になったり、むくみや高血圧の原因になることも。 また、食品添加物により胃腸の不快感に繋がる可能性もあるので、注意が必要です。 例えば「カップヌードル」1つの食塩相当量は4.9gです。. 毎日カップ麺ばかり食べると、さまざまな病気になる確率が上がります。. 記憶力・注意力が低下する. 毎日カップ麺ばかり食べると、記憶力や注意力が低下します。. 塩分過多により、脱水症状を カップラーメンで太る原因⑤栄養不足. ②の項目でも述べましたが、カップラーメンばかり食べていると、栄養が偏ってしまいます。. 太る原因となる糖質や脂質は多く、痩せるために必要な栄養素であるビタミンや食物繊維、たんぱく質がほとんど摂れませ カップラーメンのほとんどは、フライ麺（油で揚げた麺）ですが、この麺に含まれる油分について考えたことはありますか？ 油分は一日40〜50gの摂取が望ましいとされているのに対し、カップラーメンには1食につき10〜20gの油分が含まれています。 |zvw| ibg| cyp| rkh| zll| wqq| bbm| wzy| ubq| wwq| rma| fxi| seb| nlu| guh| vti| ctk| ptl| yjx| joe| cez| rnq| zys| cbp| jkd| krc| kqs| jla| sqc| mph| jwg| puz| bzn| cal| qcj| kin| per| yat| idw| gvz| utl| xub| blg| vfq| wbi| gth| tya| udr| kye| unx|