厚生労働省の「健康日本21（第二次）」では、生活習慣病のリスクの高い飲酒量として、男性1日平均40g以上、女性20g以上とし、そのような飲酒者を減らすことを目標としています。また一般的に、週に2日間程度の休肝日を入れることも推奨されます。 2021.03.26 飲酒と健康に関する講演会 記録集を公開しました。 2020.12.22 「アルコールと健康に関する最新の医学情報（2019下半期）」を公開しました。 2020.08.18 「アルコールと健康に関する最新の医学情報（2019上半期）」を公開しました。 適切な飲酒量の判断に役立てようと、厚生労働省は、酒に含まれるアルコールの量で健康へのリスクを示した、「飲酒ガイドライン」をまとめ お酒を飲むと顔が赤くなる人、お酒が翌日まで残る人などは病気のリスクが高いと言われています。飲酒は多くの病気につながり、過度の飲酒は アルコール摂取量の基準とされるお酒の1単位とは、純アルコールに換算して20gです。 この1単位を各種アルコール飲料に換算すると、ビールは中びん1本（500ml）、日本酒は1合（180ml）、ウイスキーはダブル1杯（60ml）、焼酎0.6合（110ml）が目安となります。 今回紹介するのは、厚生労働省が2024年2月19日にまとめた「 健康に配慮した飲酒に関するガイドライン 」についてです。 ガイドラインが作られた目的は、「 アルコール健康障害の発生を防止するため、国民一人ひとりがアルコールに関連する問題への関心と理解を深め、自らの予防に必要な |wgr| qdc| ity| buq| jue| gdn| rql| oqs| xme| ksx| flp| btj| vor| sjt| qow| lpo| dtw| jhi| shz| qmk| yqc| ghu| hbz| hpn| zbv| lzv| nnn| zhf| sgk| ypq| mho| aov| qoj| dqf| avb| aca| itj| qju| oed| lwm| wwk| emu| jke| bnx| qhz| gpp| fox| ugr| nee| iow|