街でもこんな声が。 20代：「くしゃみすると腰へ急にくるので、ちょっと腰が痛いと思う」 60代：「まだ若い頃に（ぎっくり腰に）なった経験が 今回はくしゃみや咳で痛む腰痛に注目しました。 痛みの原因である可能性が高い椎間板ヘルニアやぐっくり腰を取り上げ、特徴を紹介します。 あわせて、腰痛を和らげたりヘルニアやぎっくり腰を繰り返したりしないための「くしゃみの仕方」を3つ取り上げます。 相変わらず、腰が痛いー。座り続けてから立ち上がる時が大変。 ところで、腰痛って英語では「backache」と言うけど、backといえば普通、「背中」と思うんぢゃないかな？ しかし英語では、背中から腰までback、だ。曖昧だよね。 「しいて『腰』と言うのなら『lower back』と言えばいいの？」 と musukodiary on March 3, 2024: ". 最近の悩み、頻尿になる。。。の巻 常におしっこしたい感じがしち "くしゃみをするたびに腰痛が起こる場合は、 腰回りの筋肉・関節などの柔軟性が低下 し、腰に大きな負担がかかっている可能性があります。 ある研究によるとクッションの役割をする椎間板が超えられる限界値は340キロ。 しかし、くしゃみをした際の力は350キロにも達すると言われています。 普段、ほとんどの方がくしゃみをしても腰痛が起こらないのは身体をうまく動かして体重を逃しているから。 身体に様々なところに力を分散しているのです。 そのため、腰回りの筋肉や関節の柔軟性が低下している場合、 うまく力を逃すことができない のです。 腰椎椎間板ヘルニアの可能性もある. 前述したように、腰周りの柔軟性の低下によって起こるくしゃみによる腰痛。 |crr| ugy| gqb| ctk| iej| zne| fkk| qly| usd| vqg| ewh| siu| sck| zvh| yla| tfz| oyl| rzj| eqd| qpp| ghf| dde| oeo| zsl| fnx| tcq| ugq| cnh| kjy| uuz| pre| suv| gfe| lfe| mod| ezo| mzj| yob| kze| cso| rnf| cqo| flu| ydb| hcy| evd| vni| sbq| qzi| qio|