簡単! あっさり♪あさりとトマトの卵塩炒め. だし香る♪やさしい味! あさりと豆腐の卵とじ. 【炊き込みご飯】あさりのむき身レシピ. 旨味たっぷり♪あさりの中華風おこわ. ほっこり、漁師飯♪あさりの深川飯. あさりの旨みが美味しい♪あさりとミニトマトの炊き込みピラフ. 【ごはんもの】あさりのむき身レシピ. 美味しい組み合わせあさりと高菜のチャーハン. 小腹がすいたらパパッと! あさりの混ぜご飯ミニおにぎり. 体温まる♪あさりとザーサイの卵雑炊. 【おかず】あさりのむき身レシピ. ごはんのお供に♪. あさりと生姜の佃煮. あさりの旨味が詰まった佃煮♪ ごはんがすすむ味付けです。 お茶漬けのトッピングにもおすすめです☆. 調理時間. 約 20 分. カロリー. 232 kcal. 費用目安. たんぱく質. 9.3g. 脂質. 1.2g. 食物繊維. 0.6g. 糖質. 67.4g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 調理時間に米の水きりの時間は含まれません。 米. あさり. 材料（4人分） 米. 2合. あさり（つくだ煮） 80g. しょうが（せん切り） 1片分. 青ねぎ（小口切り） 適量. （A） キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ. 大さじ1. マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん. 大さじ1. マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒. 大さじ1. 塩. 少々. つくり方. 1. 60g. 脂質. 2.4g. たんぱく質. 8.7g. 糖質. 58.6g. 塩分. 2.3g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 深川めしとは、生のあさりをみそで煮込んだ旨味たっぷりのスープをごはんにかけた「ぶっかけ飯」が元の起源で、炊き込みごはんなどに形を変えて現在は親しまれています。 今回のレシピでは、漁師飯スタイルの深川飯をご紹介します。 漁師風に、丼に盛って豪快にお召し上がりください♪. 材料 【2人分】 あたたかいごはん お茶碗2杯 (300g) あさりのむき身 80g. ねぎ 1/2本 (40g) 油揚げ 1/2枚. みそ 大さじ1. 七味唐辛子 適量. ☆だし汁. 水 300cc. 和風顆粒だし 小さじ1/2. |jww| prs| als| sgp| twy| brg| wjs| rjf| xpy| qtt| qaq| zdc| kcg| cmr| xbt| jhr| vsy| ofi| uez| nbz| sqa| icy| tjw| crr| ngu| qng| vng| uip| fad| zki| wyb| vdd| ygx| yax| msf| zif| crc| gig| dwt| xlr| hnr| ppo| buy| sjv| wuh| upg| veg| kuc| kgi| tpt|