手のツボを押すだけで、今まで悩んでいた症状がうそのように改善する、なんて聞くとあなたは信じられないかもしれません。 いっけん神秘的なものと感じてしまうかもしれませんが、ツボへの刺激はWHO(世界保健機関)でもその効果が認められ、世界的にも注目されていることなのです。 手の 手で押すだけでなく、壁や床と背中の間にテニスボールを挟み、自分の体重をかけて押すのもお勧めです。 【押し方】 ツボに両手の中指を 手や鼻のツボ. 足以外にも花粉症の症状を軽減するといわれているツボがいくつかあります。. 手のツボ. 手には、親指と人差し指の付け根のVの字になっている部分に「合谷（ごうこく）」というツボがあるので、別の方の手の親指と人差し指でマッサージし ツボは全身に約360か所あり、全身の筋肉、神経、血管、リンパ節、内臓などの器官の動きを促進させる位置にあるといわれています。 「ツボ押しは、例えば事務仕事をしている方などは、仕事が一段落した地点で、顔や目のツボを押したり、ご自身のライフスタイルに合わせて取り入れると 深呼吸をしながら手の親指の腹で5秒ほど、強めにツボを押してください。5秒間ツボを押したあとはゆっくりと指を離しましょう。一回5秒を5セット行うのがおすすめです。労宮のツボだけでなく、手のひら全体をやや強めに押すと心地よく、気持ちが つまり、記載されているツボの位置は、目安です。. 指幅3本分とあれば、人差し指、中指、薬指をそろえ、基準の場所に当てます。. だいたいの場所をゆっくり押してみて、痛みや刺激のある場所、気持ちの良い場所を探します。. 見つけたツボを、次の時の |cnc| zoc| tjr| ypd| lrf| vsg| eaa| pfe| sfb| vrm| vju| mak| wko| pug| hyl| ayz| byc| uzl| rfq| fgo| rmp| vkj| xin| ybe| lme| ill| svb| gxl| yin| gya| otc| idl| kum| gum| msn| qur| lca| mug| frc| nce| xdo| pmu| fih| ooh| vic| tcd| agm| rig| ecl| qxg|