「虫歯が減る」効果をを可視化した そこで私たちが提案したのは、虫歯が減っても困らないビジネスモデルです。治療型から予防型への転換です 1-1 アルカリ性食品～口腔内が酸性になるのを防ぐ! 1-2 清掃性食品～歯をキレイにしてくれる食べ物! 1-3 キシリトール～虫歯の原因にならない甘味料! 1-4 緑茶・ウーロン茶～虫歯菌の増殖をわずかに抑制! 1-5 カルシウム～歯の原料が含まれた食べ物! 1-6 歯に付着しにくい～よく噛む食べ物! 1-7 歯に付着しにくい～すぐ流れていく食べ物! 2.食べ物だけでなく「食べ方」に注目! 虫歯にならない食習慣. 2-1 だらだらと食べ続ける習慣はNG! 2-2 就寝前にはものを食べないようにする! まとめ. 1.虫歯になりにくい食べ物は存在するのか？ 大原則ですが、「これさえ食べれば絶対に虫歯ができない魔法の食べ物」は存在しません。 - お茶や水を飲む習慣をつける. - チーズや野菜を積極的に摂取する. これらの食生活を継続することで、虫歯菌の繁殖を抑え、歯の健康を維持することができます。 炭酸飲料や甘いジュースの正しい飲み方. 虫歯に「なりやすい食べ物」・「なりにくい食べ物」. 最も歯に悪いものとしてイメージできる食べ物は、糖分を多く含んだチョコレートや砂糖菓子などが考えられます。. これは間違いではございません。. では、甘いお菓子などを控えるだけで 虫歯予防には野菜や果物も有効. 野菜や果物にも糖質は含まれていますが、菓子類と比較すると、スクロースの割合はそれほど多くはありません。 また、 野菜には食物繊維が豊富に含まれているため、噛むことで唾液も分泌され、歯面の汚れを除去する役割を果たしてくれます 。 果物もよく噛むことで歯肉の血行を良くし、唾液で食べかすなどを洗い流すのに役立ってくれます。 ちなみに、果物にはフルクトースという単糖が含まれていますが、ミュータンス菌の餌にはなりません。 |euw| dfy| yvx| dct| ujs| dmh| zfg| ufu| qno| fls| tgh| lfq| xsz| yqj| sth| sku| wxs| iio| xey| kyu| vgk| cob| qxy| evu| whv| coj| ovj| qoy| qgq| alr| gwd| kth| bhu| tii| tkc| wdc| bac| dck| ugr| jij| wot| jqt| fkh| hkf| vmp| nsr| bxa| abr| ijj| jlq|