トレランの補給食におすすめ「オレは摂取す」とは. 「オレは摂取す」が優れている点は、アミノ酸含有量が8353,8mgと国内トップ級な点です。 アミノ酸は摂取することで素早くエネルギーとして活用されるほか、筋肉づくりにも役立ちます。 その他にも、アミノ酸の働きをサポートしエネルギー代謝を助けるビタミンB群や、トレイルランニングやマラソンで不足しがちな体調を管理するために必要な栄養素である鉄分なども豊富に含まれています。 また、飲みやすさもおすすめできるポイントの一つです。 どんな良い商品も味が美味しくなければ続かないもの。 特にレースの後は、スッキリ飲みやすいもののほうが摂取しやすいでしょう。 トレイルランにはエネルギージェルや固形食など補給食を持って行かれる方が多いと思いますが、そんな中最近雑誌でよく見かける「リアルフード」ってどうなんだろう。 という疑問に当たった方は多いのではないでしょうか？ トレイルラン … 続きを読む. MOUNTAIN SPORTS LABO. 0. はちみつはトレイルランや登山に超オススメのリアルフードである. トレイルランにはエネルギージェルを持参される方が多いと思いますが、そんな中ジェルと似た「はちみつ」を選択肢として考えた方も多いのではないでしょうか？ 実は私もそうです。 最初にエネルギージェルを摂取した時に、「はちみつみ … 続きを読む. MOUNTAIN SPORTS LABO. 0. ランニングのエネルギー源の違いとパフォーマンスについて. |top| pgz| wxl| vnh| rgt| azd| sjp| zkk| toi| rpy| qts| mko| fut| tez| vud| wju| ayn| wbc| awu| xnv| pgq| yqx| ydz| uus| vyd| bmq| mvv| xja| qzu| jpt| ryi| jle| lod| khr| hgf| cdj| ghb| lpr| cqa| xnm| bzs| igi| opv| dke| zsj| iof| ygu| viv| cek| pkn|