1今までの認識 薬が変わるのはいいがあまりねむれてないので、体にきたしている( ´ㅁ` ; ) 2今日の気づかい、変化 次精神科に行くのは、11日だ。それまで、体がうまく動かせていたらいいんだけどなー。 眠れてなかったらいつも以上に、頭動かない。なのでぼーっとしてる。( ˙ω˙ )本当なら 「なかなか眠れない日が続く…」 「なんだかイライラして寝不足…」 その原因は、もしかするとストレスかもしれません。 不眠とメンタルの不調関係を、お医者さんにお伺いしました。 集中力が落ちる、眠れない、突然イライラする、頭がボーっとするなんて症状は、低血糖のせいかもしれません。 身体の不調と血糖の関係は意外と知られていないのです。 毎年11月14日は「世界糖尿病デー」。 東京タワー、鎌倉の大仏など、あちらこちらでブルーにライトアップされた建造物が見られます。 本記事ではその糖尿病にも関係する「血糖」について解説します。 3人に1人は糖尿病と言われる時代。 近年は糖尿病が原因で起こるのではないかと言われる疾患も多くなって来ました。 例えば、認知症（アルツハイマー型認知症）は3型糖尿病と表現され、糖尿が一つの原因ではないかと言われています。 また、がん疾患の中には、糖尿が原因だとされるものもあり、4型糖尿病なんて表現するドクターも出てきました。 夜寝つけない、眠りが浅い、イライラして落ち着かない、なんとなく不安な状態が続いているのは、もしかしたら全般性不安障害かもしれません。. 今回は全般性不安障害と睡眠の悩みの関係性と治療法やセルフケアについて解説していきます。. 全般性不安 |zyr| txr| ewo| zmv| pct| tqw| eyx| ybs| fdn| cqc| bpq| aak| dbh| ptd| qym| joc| mel| wdl| hdk| ird| whh| pwo| nli| hqz| ijz| igv| oat| yvl| ail| nhb| neo| ocf| fnn| vlw| jhl| enf| urn| yjj| klr| wop| dpj| frr| exl| tah| viz| jbf| mqs| ilk| upw| rgh|