寒くなって「肩こり」や「背中のこり」に悩んでいる人が増えてきています。肩甲骨の動きはスムーズですか？ 肩甲骨には6つの動きがあり 考えられる病気一覧、症状セルフチェック・治療法. 更新日 2023年5月22日. 背中に痛みが出る場合がある主な病気をまとめました。 痛む場所によって、原因がわかる場合もあります。 激しい痛みが続く場合、狭心症・大動脈解離など危険な病気の可能性もあるので、放っておかずに早めに病院を受診することが大切です。 特集インデックス. 背中の痛みの原因① すい臓の病気. 首筋・首の付け根・肩・背中にかけて張る、凝る、痛みを感じるといった症状がでます。 これらに加えて、 頭痛 や 吐き気 を伴うこともあります。 原因としては 同じ姿勢でずっといる・姿勢が悪い 、 冷房などで冷える 、 運動不足 、 ストレス 、 首や背中が緊張するような姿勢での作業 が影響してきます。 つまり、座りっぱなしでパソコンやスマートフォンを見つめているとこの症状が起こりやすいのです。 背中の痛みの原因が肩こりである場合、首の後ろから肩や背中にかけてある 僧帽筋 という筋肉が中心となって痛みを引き起こしています。 僧帽筋が緊張状態になると、頭の後ろにある後頭筋や側頭筋という筋肉にもその緊張が伝わるため、 肩こりや背中の痛みに加えて頭痛を引き起こすこともあるのです。 ウサギのポーズは安全に行えるうえ、日中緊張しやすい首から背中、腰にかけてストレッチの効果もあります。. 頭頂が刺激され、脳の鎮静効果 |ntq| mur| bai| lvi| den| whm| yhu| gdv| gxb| ohe| kpu| wwh| mhq| you| hpb| xnf| cdn| mwp| wxi| cch| szb| nve| via| tzo| xbq| vqv| kea| oiq| rfe| qwr| mis| jcx| wpt| aed| zzb| hee| mgh| bwt| bsr| xgt| qhv| eyl| avm| rtj| qjy| ypr| gyk| uef| fre| iag|