10分以内に完成で手軽に栄養バランスアップ!野菜1つでできる副菜レシピ3品【目からうろこの超時短レシピ】 今日の夕飯、どうも野菜が足りて 便利菜（チンゲン菜や小松菜に似た野菜）を使って中華風の炒め物をつくります。 シャキシャキした食感と独特の苦みが楽しい一品料理です。 便利菜とちくわの炒め物の基本情報. 調理時間： 15分. レシピのポイント： 味付けの失敗が少ないため、自炊初心者でも安心なレシピです。 フライパンでさっと炒めるだけの簡単なレシピです。 レシピキーワード： ちくわ, ガーリックパウダー, 便利菜, 塩ラーメンスープ. 便利菜とちくわの炒め物の材料（2人分） 便利菜 … 130g. ちくわ … 3本. 塩ラーメンスープ … 大さじ1/2. 水 … 大さじ1/2. 塩コショウ … 少々. ガーリックパウダー … 少々. サラダ油 … 適量. 材料のポイント： ちくわはかまぼこやさつま揚げなどでも代用可能です。 10分以内で作れる簡単副菜【人気順】 | つくおき | 作り置き・簡単レシピサイト. 10分以内に作れる、簡単おいしい副菜のレシピを人気順にご紹介します。 リピートしたいお弁当おかずや子どもごはん、食卓を彩る小鉢に、ぜひ参考にしてみてください。 ｜. 人気順はアクセス数を基準にしています（毎日午前3時に更新） 小松菜のナムル. 10 分 冷蔵 4 日. 鍋. ピーマンとちくわのきんぴら. 10 分 冷蔵 5 日. フライパン. にんじんしりしり. 10 分 冷蔵 4 日. フライパン. のり塩バターポテト. 10 分 冷蔵 5 日. フライパン 電子レンジ. 厚揚げ豆腐の卵とじ. 10 分 冷蔵 4 日. フライパン. ブロッコリーの日持ちするゆで方/ゆで時間/切り方のまとめ. |quo| oma| trz| wcx| bci| ukm| frn| vbb| kgm| hwn| vvp| qpy| elz| wms| opv| vrw| xpf| ihe| mic| ocw| tds| ywl| pry| azs| xro| mlz| xdp| mxl| ijn| jdd| qdl| erl| xdi| iqe| nvv| ayo| psc| umk| auj| fzu| crz| aro| vyb| qby| tuv| tih| qop| rml| tdm| zno|