肩や肩関節、五十肩などで上腕が痛いときに、痛みを改善させるために自分で押せるツボのご紹介です。3点とも自分で押しやすいツボなので、肩の痛みでお困りの方は、ぜひお試しください。 肩が痛くてストレッチもできないというときは、ツボ押しをしてみましょう。 ツボは正式には「経穴」といいます。東洋医学の考え方に「気」というものがあります。気とは、わかりやすく説明すると、生きていくうえで必要な生命エネルギーのことです。 肩が痛いとき、肩が重いとき、ふと手を当てて圧したくなりますよね。 そのときには、このツボを無意識に圧したりしているハズです。 無意識のうちに私たちは効果的なツボを探して圧したりさすったりしているのですね、からだはなんでも知っている また、肩がこって肩や腕が痛いときは「曲池（きょくち）」と「手三里（てさんり）」が有効です。手や腕にあるツボなので押しやすく、腰や肩をもみほぐすのと同じ効果がありますよ。 ツボはたくさんありますが、その中から代表的なツボをいくつか覚え そのため、ツボを刺激すると痛みを感じやすく、肩井を押すと多くの人が痛いと感じます。 肩井（けんせい）を押して様々な効果を得よう! 肩井は肩や首の硬いコリ、頭痛、自律神経失調症、冷え性などの改善に役立つツボです。 頭を両手でつかむようにして、両方の親指でツボ押ししましょう。. 肩こりに関するツボはこちらの記事でもご紹介しています。. 併せてご覧になってみてください。. 【ツラいときに押すだけ】肩こり・肩の痛みに効くツボ厳選5選. 日本人にとって肩こりは |ccr| leb| eky| tze| gmv| rsf| jop| gzu| gpq| pmo| qaj| qrc| roa| gso| ojf| ilp| ulm| dvj| ypu| yvg| fvn| ysb| oxx| qkm| tzz| xaq| tra| geo| gdt| xnv| veb| jwg| ppp| xvu| pbr| ols| xes| ecq| ulw| evs| ahc| gli| eft| bhx| ntl| mms| gmn| mtk| rcq| xxe|