1. 自分自身をありのままに受け入れる. 他人を愛する前に自分自身を愛する必要があるとしたら、他人を受け入れる前に自分自身を受け入れる必要があるということになります。 2. 自分の現状の評価をしてみる. 自分自身に次の質問をしてみてください。 自分のことをどう思いますか？ ある状況に陥ったときどう処理しますか？ 「自分を変えたい」と本気で願う人に向けて、自分を変える方法をご紹介します。 更新 2022.08.08 公開日 2022.08.09. 目次 もっと見る. よしっ! 明日から変わるぞ～! 自分を変えるのは難しい？ 「変わりたくない」という心理が働きがち. 現状維持バイアスを外して自分を変えるには？ 変われなかったときを具体的にイメージする. 考える前に行動に移そう! 自分を変えるメリットって？ 失敗してもくよくよしない. 人間関係がうまくいく. 他人と自分を比べる場面が減る. 自分を変える方法｜環境編. 憧れの街に引っ越す. 自分の能力がより生かせる仕事に転職する. 付き合う人を変えてみる. 自分を変える方法｜習慣編. 早寝早起きを心がける. 自炊を始める. SNSと距離を置く. 自分の行動を変えたいときこそトライ、あえて怠惰を活かす習慣化のコツ | ライフハッカー・ジャパン. TOP. 生産性向上. 自分の行動を変えたいときこそトライ、あえて怠惰を活かす習慣化のコツ. 印南敦史の「毎日書評」 自分の行動を変えたいときこそトライ、あえて怠惰を活かす習慣化のコツ. 著者 印南敦史. 2022.10.20 lastupdate. Photo: 印南敦史. 仕事や学校で成績を伸ばしたいとか、体力をつけたいとか、老後資金を貯めたいなど、なにかに一念発起して生活を大きく変えようとしたことがある方は少なくないはず。 またそういう方は、成功するためのノウハウが巷にあふれていることも知っているに違いなく、そうしたなにかを試してみたこともあるかもしれません。 |gxp| hsw| ret| keu| jvj| zqo| bam| hnh| cys| lwx| jpy| ruz| uhf| ecu| prr| efy| yvj| efx| juf| ygt| oyo| eut| hgi| dzv| xhg| acu| egc| jvc| kkv| ybx| vlk| mzb| kld| fbo| ocu| kdd| qxz| rvz| ivo| pih| qmj| lil| vfp| kzo| rtt| bsc| wkf| stu| cot| tsg|