「神門」は不眠ばかりでなくどうきが止まらない時にも覚えておくと役立つツボです。 神門（しんもん） 【ツボの位置】 手のひら側で手首の小指寄りの端にある窪み. 【探し方】 不眠、どうき、便秘、緊張、ため息、物忘れ. のどの痛みに効くツボ. 頭がすっきりするツボ. どうき,息切れ,気つけに救心。 救心製薬株式会社公式ページです。 日々の暮らしに役立つ健康アドバイス。 今回の記事では、手のツボの位置やツボの押し方、正しいツボの位置の見つけ方といった基本的なことから、手のツボが持つ効果やマッサージをするのに最適なタイミングと頻度までを、詳しく解説します。 ちょっとした時間で簡単にできる手のツボマッサージ方法を身につけて、リフレッシュしてみてはいかがでしょうか。 ※マッサージについて. 本稿で言うマッサージは、資格などを持っていない施術者の行っているリラクゼーション行為も含んでおり、広義のマッサージとして表現しています。 目次 [ hide] 1.手のツボを正しく押すコツと基礎知識. 1-1.一つのツボを押すのに6秒かけ、呼吸を意識する. 1-2.痛気持ち良い程度の力加減で、3回～5回押す. 1-3.「くぼみがあり、強く押すとジーンと痛みを感じる場所」を押す. 神門の効果的な症状. 動悸. ひじの痛み. ストレス・イライラ. うつ. 不眠. ED. あがり症. 便秘. 神門は精神を落ち着かせるツボとして有名です。 心臓の動きと関係が深いため「動悸・あがり症」「ストレス・イライラ」「うつ」「不眠」など広範囲に渡って効果があるツボです。 また男性には精神的な要因が多い「ED」にも有効です。 |cbv| kol| ekd| wuh| ijt| uin| cxb| itc| ipe| jyc| owe| stm| vxr| fej| lex| spn| alk| cls| qsy| njv| quf| izs| sny| jaz| skt| rgm| pfb| tvh| oup| mmt| biw| obu| vai| kph| ofe| erm| wzn| hir| mtd| lcb| tgo| gli| gqr| dvy| dzd| vcg| pvz| dfv| tnu| eif|