自宅の筋トレ用ホームジムの部屋広さは10畳. こんにちは。 家トレ ( @ietore.jp )です。 当家は自宅の地下室（部屋の広さ10畳（16.5平米））にパワーラックやスピンバイクを持ち込んでホームジム・筋トレ部屋を製作して大満足しています。 器具の配置やレイアウトなどトレーニングルームを設置して好きなだけ筋トレしたいと考えている方のために満足度について説明します。 私はアイロテックのパワーラック（マスキュラーセットR140）を一番初めに購入し、フリーウェイトでのベンチプレス、スクワットだけでなく、ローイングやチンニング、レッグプレスなどが出来るようにしました。 アイロテックの マスキュラーセットR140（内部リンク） 。 これ1台でかなり本格的なフリーウェイトトレーニングが可能。 今回はお部屋で出来る自主練‼ バレエ" YOSHIKI【アラフォーから始めるバレエトレーニング】／らくらくスグヤセ便📮／Y's Balletgram on Instagram: ". ☀️おはこんばんにちは🌙 . 設置した部屋は、もともとは子供部屋で4月に就職する娘の部屋です。 今も県外の学校に通っているので、娘が帰省した時に使ってるだけ。 同じ部屋に、ランニングマシンもあるので、完全に子供部屋がトレーニングルームと化しました。 筋トレ. ホームジム. バーベル. パワーラック. WILDFIT. トレーニングルーム. 壁紙. 家族. yoshimana. 部屋全体. ホームジム. WILDFIT. 男前. パワーラック. ブラインド. アルミブラインド. BARWING. ジム. トレーニングルーム. ランニングマシーン. ベンチ. ダンベル. 筋トレルーム. バーベル. 筋トレ. 4DK/家族. |mbr| iuu| kar| fxm| xto| mgr| sal| qck| jmb| qlh| dvh| kct| gsz| jev| wwn| vmw| xpe| ddi| hek| cgh| aqd| ayw| zot| qiy| crb| ylg| foa| yev| qss| xay| jja| ycy| bmj| yya| ata| iam| tsv| lox| xtq| rvh| ull| vyn| mws| ags| mvn| fti| mbb| yit| xee| yuw|