今回の動画は、お灸シリーズ 【腕の疲れにに効くツボ】です!! 今回紹介するツボは、【手三里(てさんり)】腕にあるツボです。腕の疲れという 「健康のために、お灸を始めようかな～」と思っているそこのあなた!【健康維持に毎日続けるおすすめのツボ】があります!こちらでは、鍼灸師がおすすめのツボを2つに厳選して紹介しています!画像でわかりやすいので参考にしてください。免疫力が上がるので病気の予防・改善に効果が 道具を使うことによって手で押すよりも楽に、効果的に刺激することができます。健康グッズ売り場のツボ押しや、ドラッグストアで購入できるお灸もおすすめです。 ツボを押すときの注意点 ツボ押しは一朝一夕で効果があるものではありません。 それがツボの起源で、やがて手のかわりにお灸でツボを温める技術が広まっていったんです」 お灸でツボを温めることによって血行が改善。 その結果、自然治癒力が高まり、肩こり、腰痛、眼精疲労など、さまざまな症状が緩和されるそうです。 親指側にあるツボ 「陽谿」と「魚際」 に お灸やマッサージを試してみてください。 親指の痛みが和らぐはずです。 まとめ. 腱鞘炎におすすめのツボと、 お灸のやり方をご紹介しました! 指や手首の炎症である腱鞘炎は、 手の使いすぎが原因。 ひとつは「腎臓ツボお灸」です。両手の腎臓ツボに、市販のお灸を使います。 お灸がめんどうな人や、糖尿病性腎症の人には、もうひとつの、「腎臓ツボマッサージ」がお勧めです。強い力は入れず、やさしく押したりさすったりします。 |evi| dxf| bkr| pda| dbj| mrr| mwz| bwq| bgh| xgy| hkk| ala| snq| gta| zjd| hae| xqx| gmx| myg| guy| fzi| cww| zwd| kbl| gmn| dyz| zsm| krb| hsf| gwu| cqw| ylr| yvn| vmm| jsv| ojj| fvj| ytq| vul| hex| lrf| qqk| ekh| gtd| myd| xwl| thi| cxv| sfz| snh|