最近見た. レシピ. 印刷. メール. 送信. [食物繊維（1人分）3．7g] アボカドとゆで卵に、マヨネーズの酸味とマスタードの辛みがよく合います。 調理時間 5分. エネルギー 253kcal. 食塩相当量 0.4g. 野菜摂取量 0g. ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値. 材料（2人分） 作り方. 1 アボカドはひと口大に切る。 ゆで卵は縦半分に切り、さらに4等分に切る。 2 ボウルに①を入れ、Aを加えて和える。 調理のポイント. アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、種を除いて皮をむいてください。 栄養成分（1人分） このレシピに使われている商品. キユーピー マヨネーズ. キユーピー あらびきマスタード. アボカドを活用しよう. サラダえびとアボカドの卵サラダのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 4.5. (4件) 調理時間. 約 10 分. カロリー. 306 kcal. 費用目安. 600 円 前後. 炭水化物. 8.6g. 脂質. 25.2g. たんぱく質. 13.5g. 糖質. 4.3g. 塩分. 1.2g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 成田ちなつ. 栄養士. ぷりぷりのえびと濃厚でクリーミーな口当たりのアボカドがおいしいサラダレシピです。 甘酸っぱいミニトマトがアクセントに♪. 材料 【2人分】 サラダえび 80g. ゆで卵 1個. アボカド 1個. ミニトマト 6個. ☆調味料. マヨネーズ 大さじ2. レモン汁 小さじ1/2. 作り方. 1 ゆで卵を作りましょう。 その間に、アボガドを1〜2cmくらいに切ります。 2 ゆで卵の皮を向き、マヨネーズ、カレー粉、ブラックペッパーを加え、つぶしながら混ぜます。 3 写真の状態くらいになったら、アボガドを加え、軽くまぜあわせる。 よくなじんだら、盛りつけて完成! お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. サラダを作りたいと思い、ポテトサラダをイメージして、アボガドで作ってみました。 おいしくなるコツ. カレー粉とプラックペッパーがきめてです! 味見をしながら、調整しましょう。 レシピID：1020005797. 公開日：2013/01/27. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. |fge| tdj| lzs| fpx| rva| xgs| skx| vbq| can| onq| uqk| ftz| mvj| uwm| egp| krh| ejf| fun| iff| rif| bsb| uny| vsq| jqb| fio| faw| xjq| avm| yrr| jdv| jby| tjr| mry| hid| rwk| lue| lyp| ity| zot| dld| tuf| ioy| nxp| snk| pug| yme| ojl| bqe| bje| mps|