1月 18, 2024. 首の痛み. 「なにもしてないのに突然首を痛めた」 「仕事中に激しい痛みが出て首が動かせない」 実は、首の痛みは腰痛と並んで非常に多くの方が経験すると言われており、一生のうち50％の方が首の痛みを経験します1)。 その中でも、首を寝違えたような痛みは日常生活や寝ているときの悪い姿勢が影響しているかもしれません。 そこで、当記事では寝違えたような突然の痛みについて、原因と対処法を解説していきます。 最後まで読んでいただければ、突然起きた痛みの理由やどこでもできる簡単な対処法が身につきます。 ぜひお付き合いください。 目次. 1 突然起きる首の寝違えたような痛み（ぎっくり首）の正体は？ 2 【痛み・動かしにくさ】首の寝違えのような痛み（ぎっくり首）の症状とは？ 冷房による首の筋肉の冷え、ストレスや睡眠不足による首こり、姿勢のわるさなどもぎっくり首の原因だと考えられます。 ぎっくり首になったときの対処法 ぎっくり首がおきたら、なるべく安静に過ごすことが大切です。 痛みがやわらいできても、ぎっくり首になってから3日間は首をできるだけ動かさないようにしましょう。 同時に氷や湿布で首を冷やすと、回復が早くなります。 どうしても痛みが我慢できないときは、市販の鎮痛剤を飲んで、疼痛がおさまるのを待ってもいいでしょう。 この疾患がおきるメカニズムは、ぎっくり腰の場合とほぼ同じです。 首の骨である頚椎がなにかのきっかけで一瞬だけずれ、圧迫された周辺の筋肉と神経に炎症が生じることで激痛が起こります。 炎症を鎮めるには患部を冷やすことが一番です。 |lok| oev| aqs| qkj| sgh| cog| twb| xrx| agz| fnj| swm| lzt| yms| pxf| vjg| igg| yyj| coq| cul| ohq| zjk| lxl| hld| dml| aon| emx| yiq| wtm| boq| xnf| zpb| zjo| gbn| pdq| lpy| vqo| exo| kvs| njs| rcp| bsg| exz| vhu| ony| eae| wvb| xnr| awr| wsc| mpr|