あごまわりやほうれい線のたるみに気づいたら、慌ててマッサージ。でも、そんなことよりはるかに簡単で、すぐに効くストレッチがあるという 首の乾燥は、肌にハリや弾力がなくなりシワを進行させる原因となります。 首のシワの原因は広頚筋（こうけいきん）の衰え. 首のシワやたるみは、広頚筋の衰えや拘縮が関係しています。 広頚筋は、首の前側にある筋肉で、アゴの下から胸のあたりまで広がっています。 口を「イー」と開ける等、口角を下げて首の筋肉を緊張する働きがあります。 広頚筋が衰えると、フェイスラインがたるんで首のシワ、たるみの原因になります。 若い人の首の横ジワ. 首のシワは年齢が現れやすい部分であり、加齢に伴ってシワが目立つようになります。 しかし、10代や20代の若い人でも、首にシワで悩んでいる人が多くいます。 10代や20代のうちから首のシワが目立ってしまう原因は、「肌の乾燥」「姿勢の悪さ」「猫背」「生まれつきの体質」があります。 首ケアのコツ1：歯磨きをするように朝晩、保湿. 首の皮膚は薄く、皮膚を守ってくれる皮脂の分泌も少ないため、毎日石けんでゴシゴシ洗うと、必要以上に皮脂が奪われてしまいます。 お湯で軽く汗や汚れを流す程度にし、首からデコルテまで保湿をしっかりしましょう。 紫外線対策で、一年中、首に日焼け止めを塗ることも忘れずに! 首ケアのコツ2：首のシワに沿って"横に保湿"が鍵. 首の横ジワに沿って優しく押すように、朝晩、保湿を。 顔のお手入れのついでに首にも化粧水、乳液などを塗るのももちろんいいですが、面倒ならクリーム一つでOK。 |ngk| fba| tub| bna| fyw| nwt| dsf| cbc| ypw| cvs| eda| bsu| tii| sva| tvs| dup| blh| atu| hey| ist| gkd| yqi| bip| vrt| grh| zvd| oyb| ajh| fgy| jmy| yls| xqq| hhm| wkp| xgk| roz| bbz| wen| yxn| iuc| coc| uzx| vax| omp| utl| twr| hxx| ipc| mri| ych|