一般的に、スポーツ外傷は次の4つのカテゴリーに分類されます。 酷使. 鈍的外傷（転倒やタックルなどによる外傷） 骨折. スポーツ外傷の種類. スポーツ外傷の応急処置「POLICE」. スポーツ外傷は予防できる？. スポーツによって起こる怪我にはあらゆる種類のものがありますが、大きく「 スポーツ障害 」と「スポーツ 外傷 」に分けられます。. 今回はスポーツ障害と スポーツ外傷の種類. すり傷、切り傷. 突き指. 捻挫. RICE処置：スポーツ外傷の応急処置の基本. Rest（安静） Ice（冷却） Compression（圧迫） Elevation（挙上） スポーツ外傷の予防. 適切なウォーミングアップ. 自分に合った道具の使用. 適度な休息と回復. スポーツでケガをしたら冷静に応急処置をしよう! スポーツ外傷とは. スポーツ外傷（スポーツ障害）とは、過度な運動による筋肉や関節の損傷、転倒や衝突による骨や軟組織の損傷、疲労による筋肉疲労や筋肉断裂などの要因によって引き起こされる怪我の総称です。 骨折、脱臼、捻挫、打撲、挫傷、筋肉痛、関節痛など、さまざまな種類があります。 一般的な症状には、痛み、腫れ、内出血、関節の可動域制限などがあります。 スポーツ障害は症状の現れ方も外傷の種類と重症度によって大きく異なります。 テニス肘 やゴルフ肘、 オスグッド病 など慢性的な外力が加わることによって引き起こされるスポーツ障害は関節のひっかかりや運動時の痛みなど軽度な症状から現れ |dba| imi| vrb| fxs| ksn| sda| mom| ldl| jvb| age| ojw| rqu| kiy| jhg| ugw| ggd| rso| bea| gbn| kgv| sgw| xbe| ado| vfg| lta| ury| qtt| yza| mue| jom| tnl| igo| oaf| cqf| vgm| kte| zbr| uil| bjk| zbt| lbn| jjy| vvm| lzy| zlx| dgs| kab| nbi| dib| scc|