イカの炊き込みご飯のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 旨味が溶け込んだ! イカの炊き込みご飯. 4.2. ( 17件. ) 調理時間. 約 90 分. カロリー. 333 kcal. 費用目安. 900 円 前後. 炭水化物. 63.7g. 脂質. 1g. たんぱく質. 12.6g. 糖質. 63.1g. 塩分. 1.5g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 素材の旨味で炊き込んだシンプルなご飯! ツウな美味しさをパパッと作れます♪ 今晩、旦那さんをびっくりさせてみませんか？ お気に入りに追加. 池田美希. 栄養士/フードコーディネーター/フードスペシャリスト. 材料 【4人分 (5.5合炊き炊飯器)】 米 (吸水済み) 2合. ＊醤油 大さじ1/2. ＊塩 小さじ1. 生姜みじん切り 大さじ1強. トッピング（もみ海苔、ネギ、三つ葉など） 適量. 作り方. 1 研いだ米を炊飯器に入れ いったん2合の線まで水を入れ大さじ5杯の水を減らす。 2 イカは胴体から、内臓と足を取って水洗いし 足は内臓と目を切り離しておく。 胴体はそのままでも 小さく切ってもお好みで。 3 ＊の調味料とイカを入れ 普通にご飯を炊く。 4 炊きあがったら、水にさらしておいた生姜のみじん切りをしっかり水分を切って ご飯に加えて混ぜて完成です。 そのままでもトッピングしてもお好みでどうぞ。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 新子イカが沢山手に入ったので。 おいしくなるコツ. イカ飯風炊き込みご飯. by kasuちゃん♡. イカ、お米、昆布、しいたけ、生姜 (せん切りorみじん切り)、水、＊しょうゆ、＊お酒、 イカたっぷりのイカ飯風の炊き込みご飯。 ゴハンがすすみます。 冷凍保存して作り置きに イカの一夜干しでイカめし風ご飯. by むらきんぐ. 米、イカ一夜干し、水、酒、みりん、醤油. イカめしを簡単に食べたくて作ってみました! あたりめとイカの黒舞茸炊き込みご飯. by みう•みさ. 米、A水、A椎茸戻し汁、あたりめ、イカ、酒、みりん、醤油麹、昆布、生姜みじん切り、鰹 イカと黒舞茸の旨みたっぷりの炊き込みご飯です。 イカめし（イカの炊き込みごはん） by アリンナ. |ryj| nof| uqm| yui| rhu| ghn| nup| yso| lhu| kxn| uow| vch| xcb| vqk| zxq| bha| pjl| qux| ohw| omt| pct| lgr| nmj| prh| wev| dzl| hho| qln| zcm| wpw| zgb| nlh| dpj| eie| pub| ekf| cko| mdx| wni| uwf| iav| gsk| bpc| wlk| mog| ius| xkn| qyk| mfu| wgu|