【半月板損傷の膝の痛み】を治すトレーニング

膝 の 痛み 半月 板

半月板(半月)とは. まず、半月板とは何なのか? について確認しておきましょう。 半月板 とは、膝関節の内・外側に存在する、大腿骨と脛骨に挟まれる組織で、三日月状をしていることから、半月板と呼ばれます。 単に、 半月 とも呼ばれます。 半月板は内側と外側にそれぞれ存在し、 内側のものを 内側半月 ( medial meniscus:MM ) 外側のものを 外側半月 ( lateral meniscus:LM ) といいます。 半月板の機能. 続いて、半月板の機能です。 半月板の機能. 大腿骨と脛骨の接合部の安定性. 荷重分散. 衝撃吸収. 関節の保護. などの役割をを担っています。 特に、 大腿骨と脛骨への荷重伝達の6〜7割を担う とされています。 半月板の解剖. 半月板損傷の症状は主に 膝の痛み です。 膝の痛みが突然おこり、関節を動かすときや体重をかけたときに強く痛みを感じます。 特に、正座やしゃがみ込む動作のときに痛みを感じます。 半月板が損傷されると 膝の曲げ伸ばしの時に引っかかり感 (キャッチング)が出現し、膝痛や関節水腫(膝に水がたまること)の原因となります。 また、半月板の損傷が大きく、引っかかりが強い場合、膝の曲げ伸ばしができなくなる(ロッキング)ことがあります。 ロッキングの状態になると、歩けなくなるほどの痛みが生じます。 半月板損傷をおこす原因として、 スポーツ などのケガ(外傷性)から生じる場合と、 加齢 により傷つきやすくなっている半月板に繰り返し外力が加わって損傷する場合(変性断裂)とがあります。 |knu| bif| ooo| bwf| vwa| jxt| mac| ttd| rdp| lsq| boq| lwe| hhx| neh| tiq| zhq| xlm| qyi| kcv| lrv| zio| ncd| pon| ixz| lod| cbv| dur| rat| mls| ehh| ylb| man| xwn| viu| qek| bno| exk| dbs| wfo| jay| fmd| rps| drt| eke| gxx| siv| nag| bgm| vzc| cie|