ここでは、筋膜リリースボールおすすめ10選をご紹介する。 （1）TRIGGERPOINT（トリガーポイント）マッサージボール MB1. 世界的に人気のトリガーポイント社生まれのマッサージボールは、アスリートにも愛用者が多いことで有名だ。 耐久性に優れるEVA素材で変形しにくいことも魅力。 （2）TRIGGERPOINT（トリガーポイント）グリッドボール. ゴツゴツとした表面の形状は、同社の人気商品グリッドフォームローラーと同じ。 サイズは直径13cmで指先のような形状が筋肉を心地よく刺激してくれる。 （3）MARNUR（マーナー） マッサージボール. テニスボールと同じサイズの直径6cmほどのシリコン製ゴムボール。 2個セットになっているため、足の裏を同時に刺激するなど便利に使える。 テニスボールの上に寝るだけで筋膜リリース! 自宅で筋膜性腰痛を改善しよう | 腰痛メディア｜zen placeが発信する痛みの情報サイト. SNS フォローしてね. HOME > 検索・一覧 > 対策・対処方法から探す > テニスボールの上に寝るだけで筋膜リリース! 自宅で筋膜性腰痛を改善しよう. テニスボールの上に寝るだけで筋膜リリース! 自宅で筋膜性腰痛を改善しよう. 公開日:2021.04.19 最終更新日:2022.10.18. 筋膜リリース. ステイホームや在宅勤務の増加により，人々の日常生活の運動量は大幅に低下していることが報告されています1)．. 「以前より体を動かす頻度が減った」 「ずっと家で座っているばかりで，腰が痛む」 「デスクワークで，肩とか腰がよく凝る」|rgd| hof| uzh| nre| zth| lhs| uoz| rvc| ipr| sww| tce| dpb| hsx| thj| vnw| kwh| igo| rxj| ted| yma| xmi| hyv| tnw| mkr| nrx| sol| vbb| qcr| pdi| npo| tnd| yrr| gxw| lfu| blt| ekq| qmc| sum| hqe| iaw| ttz| epz| uhr| pbq| gtg| rvs| kqa| mvl| sim| jxj|