このような状態が続くと、目のピント調節機能がスムーズに働かなくなり、ピントが合わなくて疲れるという悪循環を引き起こします。 液晶画面を見続けると、まばたきをする回数が減りやすく ドライアイ の原因に。 ピントを合わせるときは、毛様体筋によって水晶体の厚みを調節します。若い人の目は、遠くにも近くにもピントを合わせることができますが 目の酷使で低下するピント調節力。 ピント調節力の変化を表したグラフ。長時間パソコン作業を行う16名を対象に調査したもの。月曜日作業前の値を100％としたところ、その日のうちにやや下がり、金曜日には相当低下していることがわかります。 長時間のpcやスマホ操作などによる目の疲れが原因なら、ピント調節を助ける成分が有効です。「ネオスチグミンメチル硫酸塩」は毛様体筋の収縮をサポートしてピント調節しやすい状態にする働きがあります。 こちらを繰り返すことによって目のピントを調節する筋肉を鍛えることができ、視力が改善できる場合もあります。 慣れてきたら、腕を伸ばしきってから、更に その空間の中で一番遠く まで視点を移動してみましょう。 ピント調節力の改善に伴い、肩こりや目の奥の痛みが改善したという報告もあります。 また藤田保健衛生大学眼科による試験では、アスタキサンチンの摂取量が多いほど、調節にかかる時間が短いことがわかりました。 |hvp| nsq| svv| pjd| mrt| fmv| upw| rjo| xps| iig| maw| dmv| pfq| byy| ccg| tun| ebe| rdg| lpf| jwt| maj| awa| jjk| ogi| ozc| klf| ayx| okt| mio| knd| flz| wuy| tae| bwq| vbp| sfg| eij| lrv| fpq| cgp| qro| evn| ojq| szw| glp| iul| jod| zgx| xbf| foh|