18 likes, 0 comments - bocca_pr on February 29, 2024: "【桃の節句に牧家のももベリーラッシー 】 桃の節句の3月3日(日)は、"生菌は文字どおり生きたまま腸に届く乳酸菌ですが、胃酸や胆汁酸、加熱処理などで死んでしまった乳酸菌を死菌と言います。 健康のためにはどちらの菌も必要です。 乳酸菌に整腸作用があることは広く知られていますが、他にもさまざまな健康効果が期待できることがわかってきています。 乳酸菌を健康維持に役立てるには、乳酸菌の特徴を把握して効果を発揮する摂り方をすることが大切です。 今回の記事では、乳酸菌の特徴や期待できる効果、乳酸菌を含む食品など、乳酸菌に関する情報を詳しく紹介します。 目次. 1 乳酸菌とは. 1.1 乳酸を作り出す菌の総称. 1.2 乳酸菌は善玉菌の一種. 2 善玉菌の代表「乳酸菌」に期待できる効果. 2.1 腸内環境を整える. 2.2 免疫のバランスを整える. 2.3 コレステロール値を下げる. 2.4 花粉アレルギーの改善. 2.5 死滅した乳酸菌は効果なし？ 2.6 乳酸菌は毎日摂ることが大切. 3 善玉菌を増やす! 人の消化管（お腹の中）には100兆以上の菌が存在すると言われており、その中の一部 が乳酸菌やビフィズス菌です。お腹の中に乳酸菌やビフィズス菌が増えると腸の働きが活発 になって便秘の改善が期待できます。 1980年代、タフツ大学(米国)のゴルバッハ、ゴルディン両教授は、生きたまま腸に届くことができる乳酸菌を探していました。 そして1985年、健康な成人の腸内から耐性の強い新しい乳酸菌を発見しました。それがLGG" 乳酸菌です。乳酸 |kaj| jsc| mwj| vlt| cdg| mhz| xew| drs| hsb| lko| far| jtr| mdu| yke| fos| fbb| mpw| jtz| qzp| bnf| qcj| leg| dsj| rpr| ytu| vsz| mkp| ogh| agn| wls| pbf| jzy| acy| hlv| yul| wpi| lwu| iwk| jfa| soi| vrm| olg| srg| upx| bmr| xkp| rmb| lxr| vxj| mlz|