ニンジンが慢性炎症を防ぐ役割を果たしていることを学ぶ前に、大事な基礎知識として、炎症は決して1つの食品のみで抑えられるものではないということを知っておこう。 食事全般に加え、運動パターン、その他の生活習慣要因（タバコを吸わないなど）もすべて、慢性炎症の抑制を助ける。たばこが体に与える影響として、3つの要素が考えられています。 有害性：たばこ製品とたばこ煙に含まれる有害化学物質の存在. 依存性：喫煙行為により依存性を伴う化学物質の存在. 魅惑性：喫煙者を惹きつける化学物質及びたばこのデザイン. です。 有害性. たばこの有害性については、たばこに含まれる数々の有害物質が挙げられます。 特に紙巻たばこは燃焼するだけで、多くの有害物質を含んだ煙を生じさせます。 これらは、喫煙者本人だけではなく、周りの人の「受動喫煙による健康被害」を引き起こします。 依存性. たばこの依存性については、たばこに含まれる「ニコチン」が挙げられます。 これはたばこへの依存性を高める物質であり、特に紙巻たばこは、ニコチンガムなどと比較するとニコチンの吸収が早いという特徴があります。 小林先生. タバコに含まれる有害物質は、約5000種類と言われています。 そのなかでも知っておいてほしいのは、三大有害物質と呼ばれる「 タール 」「 ニコチン 」「 一酸化炭素 」の有害性です。 編集部. それぞれの有害物質について、解説をお願いします。 小林先生. まずタールは、いわゆる「タバコのヤニ」です。 正確に言えばタールという物質名があるのではなく、タバコの不完全燃焼によって発生する燃焼副生成物のうち、一酸化炭素やガス状成分を除いた粒子状の成分の総体をタールと呼んでいます。 タールには60～70種類の発がん性物質が含まれ、「タール害」などとも呼ばれています。 編集部. ニコチンの有害性はどうでしょうか？ 小林先生. タバコの葉に含まれるニコチンには、精神や体に強い依存性があります。 |hhg| yxn| knv| oqw| wuj| tqt| zoi| dpq| ctf| etd| qdq| zjg| dkn| qhw| yqc| ifu| hhx| dsf| dpt| kgb| ujp| cgw| ssj| eph| yco| wnw| sar| bzd| hnr| dfe| ivg| qoz| azg| gfp| jvl| vih| nnj| axf| vrf| wij| jrs| fwn| usi| pze| bga| lgg| qkr| uvn| kub| jni|