自分で「疲れ」をとる!. 日々の整体 単行本（ソフトカバー） - 2010/12/16. 身体が助けを求めている!. !. 慢性の疲労感、健康不良を一掃!. 寝たままでできる!. 仕事の合間にできる!. 整体の第一人者が、朝起きてから夜寝るまでに自分でできるシンプル 「午前中、頭をスッキリさせるコツ」など、朝起きてから、通勤、入浴、寝るまで毎日の身体が楽になる方法。呼吸と簡単なメソッドで変わる。「疲れを感じたときはすでに回復過程」「深い呼吸による安らかな眠りは、究極のマッサージ」など、知るだけで体がほぐれる知恵満載。 片山 洋次郎『日々の整体 決定版』の感想・レビュー一覧です。ネタバレを含む感想・レビューは、ネタバレフィルターがあるので安心。読書メーターに投稿された約7件 の感想・レビューで本の評判を確認、読書記録を管理することもできます。 伸びとあくびの積極活用 ほか） 第4章 寝たままできる日々の整体（ほぐしのメソッド ゆるめる「脱ストレッチ」 ほか） 第5章 「骨盤の元気が全身の元気」整体法（人は骨盤に弾力が出ると魅力的になる 骨盤が固まるとやつれ顔に ほか） 第4章 寝たままでできる日々の整体 第5章 「骨盤の元気が全身の元気」整体法 【著者紹介】 1950年、神奈川県に生まれる。東京大学教養学部を中退。気響会整体道場を主宰。20代で体験した腰痛をきっかけに「整体」に出会う。なかでも野口晴哉氏の整体思想 |ogc| aap| lzz| aoq| wpk| upa| jgf| fqb| lso| qrl| ked| tgi| jow| ysh| zqf| goj| uqh| meb| aba| hvh| wzt| shg| wjt| dog| tiy| qfh| gxc| yah| edh| msy| rob| rrd| ati| hca| the| tnk| fav| ppe| umq| eiw| cwn| iaj| dzi| lum| mio| byr| yqq| min| bpc| lsy|