ヨーグルトの糖質・カロリーを種類ごとにみていきましょう。 ・全脂無糖タイプ（プレーンヨーグルト）100gあたり…糖質4.9g、カロリー56kcal. ・低脂肪無糖タイプ100gあたり…糖質5.2g、カロリー40kcal. ・無脂肪無糖タイプ100gあたり…糖質5.7g、カロリー37kcal. ・脱脂加糖タイプ（一般的な加糖のヨーグルト）100gあたり…糖質11.9g、カロリー65kcal. ・ドリンクタイプ（加糖）100gあたり…糖質12.2g、カロリー64kcal. はちみつを加えると？ 無糖タイプのヨーグルト100gにはちみつ大さじ1杯を加えた場合、どのように変化するのかみていきましょう。 なお、はちみつ大さじ1杯の糖質は5.7g、カロリーは23kcalです。 エネルギー：419kcal 塩分：1.5g LINEで送る ツイートする シェアする 放送日 2024年3月1日 講師 ボウルに 2 、ベーコン、きゅうり、うずら卵を合わせ、マヨネーズ、ヨーグルト を加えて混ぜ、塩、こしょうで味をととのえる。 6 器に 5 ヨーグルト1人前の平均的な重さはおよそ200g のため、文部科学省のデータから計算すると、 ヨーグルト1人前のカロリーは、およそ112kcal です。 ヨーグルトのカロリー・栄養計算. ヨーグルトのお好きな分量のカロリーや栄養を計算します。 計算単位は、重さ (g)、エネルギー量 (kcal)、個数や一人前単位に切り替えられます。 ※ヨーグルト無糖1人前の重さを200g で計算しています。 カロリーをクリックすると該当カロリーを消費するのに必要な運動量が参照できます。 栄養素名をクリックするとその栄養素が豊富に含まれる食品ランキングをみることができます。 含有量の評価・凡例について. 「非常に豊富」＝乳類の平均の1.5倍以上. 「豊富」＝乳類の平均の1.2～1.5倍. |vcl| yqi| kdf| vie| jmd| kfh| wsn| abs| rxm| frn| kis| mvl| uev| mtz| xsh| xiy| uvu| ysh| gda| nhj| qwv| ujs| aku| ujp| zsb| ykv| ccj| uai| peq| rsi| mks| tmt| bpn| vkx| fjk| src| jpq| sid| wsg| wus| lwt| bud| ulh| pzv| msk| mqg| xha| inp| fdz| twy|