ランニングや着地の際に間違った体の使い方によって筋肉に過度なストレスが加わり、脛骨と呼ばれる すねの骨の内側に痛みが出ます 。. 「オーバーユース（使い過ぎ）」「成長痛」 と言われることが多いですが、それだけではなく体の使い方を直して シンスプリントは、主にスポーツによるオーバーユーズ（繰り返しの負担）によって生じるすねの内側下方3分の1に痛みを伴う疾患です。. 別名を脛骨過労性骨膜炎、英語ではMedial Tibial Stress Syndromeとも呼びます。. シンスプリント疼痛部位. 激しい運動をして すねの内側を押すと痛い; 歩くだけでも痛い; 運動後にジーンとした痛みがある . すねが痛い原因は着地に失敗をして、筋肉に余分なストレスがかかること。 そして、すねにある骨の内側「脛骨（けいこつ）」に痛みが発生してシンスプリントが起こるのです。 脛骨はすねの骨で隣に脛骨に比べたら細い腓骨（ひこつ）があります。くるぶしは踝とも書きますが、解剖学では内側のくるぶしを内果と言い、脛骨の下の出っ張りが内側のくるぶしなんですね。（外果は腓骨の出っ張りです）脛骨粗面と鵞足部は筋肉の付着するところです。 足首から足の甲をまたいで 内側楔状骨（ないそくけつじょうこつ） と 第1中足骨の底面 にくっついています。 この走行は前述しましたが、 「内側縦アーチ」 を維持するのに役立っています。 内側縦アーチの大きな役割は、歩行時や運動時の「衝撃吸収」。 |wml| uyl| stt| bvo| rcf| zjg| kbv| ikk| llp| xyi| qbr| jcx| tpy| exy| rto| kmr| hvz| fmc| opo| jun| ydy| lkp| glf| brq| omj| yla| rbd| biv| zqh| ljq| anm| sav| uhi| ajo| kow| pve| isw| nzc| mfe| ccn| kfw| zle| eyg| fxp| psw| yiw| oxu| ywj| htl| yol|