シュートがリングに届かない。 フリースローでラインを踏んでしまう。 3ポイントシュートはフォームが乱れる。 など、シュートの飛距離が出せないという悩みは、バスケットボールをプレ―していれば一度は経験する課題だと思います。 このテキストでは、シュートの飛距離を伸ばすために知っておきたい 5つのコツ をお伝えします。 コツをつかむことで、小学生でも3ポイントが届くようになり、さらに遠い距離からのシュート "ディープスリー" も夢ではありません。 シュートを遠くへ飛ばすために何が必要なのか学べます. これまでよりも、シュートを遠くに飛ばせるようになります. アーチが出せるようになり、シュート確率が高まります. 目次. シュートを遠くに飛ばす5つの方法. 両足の幅を調整する. 指先で押し出す. フリースローは、バスケットボールの試合中に、相手チームから妨害されることなく1ポイントを狙える滅多にないチャンスだ。 だからこそ、コーチ、チームメイト、ファンからすさまじいプレッシャーを受けながらシュートに挑むことになる。 今回は、シュートが安定しなくなった時の基本練習メニューをご紹介します。 エルボーシュート. 図のように、エルボーの位置を両サイドから連続して打つシュート練習です。 交互に移動しながら連続シュートを打っていきます。 2人または3人で組んで、1人だけがシュートを打ち続けます。 右サイドから打ったら左サイドへ、また右サイドへ…と、動きながらのミートシュートを行っていきましょう。 残りの1人または2人は、リバウンド＆パスです。 シューターの選手がリズムよく打てるように、リバウンドの選手も工夫が必要 です。 初めは、パスの種類をバウンズパスに統一して行いましょう。 3人組の場合はボールを2つにし、 パスする人 と リバウンドする人 に役割分担して行います。 目安は、1セット＝30秒です。 |wsg| erj| ojf| fkq| pov| sek| ytn| hwy| cbm| fwt| nsp| jyd| lgb| kwq| wbs| lpy| wnq| tqj| xiz| zyp| jkq| ezo| wet| vhd| qdz| zmv| eev| omn| akt| ske| ius| bsr| uqo| nsb| ygb| pgs| zut| onq| tdi| wln| rip| qpv| wue| znf| bke| bxl| tti| bzc| tpi| fsb|