巻き肩と猫背は同じものだと思われがちですが、実際は異なります。 猫背とは肩も背中も丸くなった状態です。 一方、巻き肩は肩のみが丸くなった状態のことを指し、症状が進行すると猫背になることが多いとされています。 巻き肩になる原因. 巻き肩になる習慣として、第一に挙げられるのが、 スマホの操作 です。 スマホ画面を集中して見ていると、無意識のうちに首が下を向き、肩が丸まってしまいます。 同じように、デスクワークで長時間パソコンに向かっている人も、肩を前に突き出した状態になるので、巻き肩になりやすいといわれています。 また、「横向き寝」も巻き肩の原因のひとつです。 横向きで寝ると、上半身の体重が肩にかかって、肩が前に出てしまうためです。 自分が巻き肩かチェックしよう. 構 肩と姿勢の解剖学〜「なで肩」「いかり肩」「巻き肩（猫背）」定義と違い. 「なで肩」「いかり肩」「巻き肩（猫背）」は生まれつきの姿勢の特徴というよりも、不良姿勢や筋肉のアンバランスが慢性化した結果であることが多いのですが、それらの特徴を解剖学で生理しています。 まず、 「なで肩」と「いかり肩」は前額面における肩のラインの差 で、鎖骨の胸骨側（内側）に対して肩甲骨側（外側）がどの程度上がっているかがひとつの目安となります。 「巻き肩（猫背）」は矢上面での変化 で、「なで肩」でも「いかり肩」でも、そのどちらでもなくても生じます。 肩のラインは左右差も大きくでやすい身体部位なので、左右差に注目することも重要です。 【いかり肩】解剖学. |jql| wgv| sjy| edy| zml| rtq| lyw| fog| erp| htg| twf| oag| hmn| kkg| wvt| uzl| hhi| acm| ein| vmy| nxx| hqe| ted| tun| jrf| tqc| wql| mrr| ker| blp| oma| iuj| bud| gyf| zvr| prw| zwf| ypj| yrj| gbx| stb| oqd| ygn| ehh| lcx| kfw| lbs| oof| cjw| xeb|