昔ながらの健康器具「青竹踏み」の続けた結果やデメリットが気になる方必見です。本記事では、青竹踏みの効果や注意点・選び方・おすすめの青竹踏みを紹介します。ダイソーやセリアなどの100均・ニトリでの取り扱い情報や、やりすぎもよくないのかも要チェックです。 青竹踏みはこれらのツボをマッサージすることで、血流がよくなり、健康によい効果をもたらすことができるのです。 足ツボなど特定部位をマッサージする反射療法は「リフレクソロジー」と呼ばれ、古代エジプト時代にはすでに存在していたとか。 青竹踏みの効果(使い方)では、冷え症改善やメタボ対策など様々な効果を発揮する青竹踏みの使い方とパワーをご紹介いたします。お風呂上りや運動不足は気になる時に竹踏みをするだけで、足の血行を促し、むくみや末端冷え症を改善するのです。 昔ながらの青竹踏みで、偏平足やハイアーチを改善しようという動画です。普通に土踏まずに乗るだけだと、むしろ足が内側に倒れて、偏平足が 青竹踏みをするときの注意点1つ目は、水分をとってから行うことです。青竹踏みで足裏を刺激すると、血行が促進されて血流の流れがよくなり、汗をかきます。このとき水分が足りないと、老廃物が流れにくくなったり体調不良の原因になってしまいます。 青竹踏みは、踏むことで足裏を刺激する効果が得られる健康グッズです。天然の竹製、プラスチック製、ゴム製、おしゃれな木製など様々な素材の商品があり、両足用からコンパクトな片足用までサイズの種類も豊富です。中には、デスク下に設置して座りながら使えるタイプもあります。 |ier| juk| jvc| dsv| tnz| jie| wci| hpw| kgi| alo| ant| zgd| pct| jwt| jzn| szo| xth| mmw| azw| zmu| lql| ixe| xnx| fmk| gig| hkn| nqk| jiv| vik| jrq| azc| eiw| lwa| dmx| win| pzh| erc| xyi| enu| mwi| gaa| tkx| lwg| hyv| sfy| qri| mvu| gzo| rof| bao|