口内炎を早く治す治し方は？ ① 炎症を抑える塗り薬や貼り薬. ② うがい液. ③ 内服薬. ④ 歯の治療や外科手術など. 口内炎の食べ物や生活のポイントは？ ① 口の刺激が強いものは取らない. ② ビタミンB群や葉酸をとる. ③ 鉄分や亜鉛などのミネラルも忘れずに. ④ 口の中の衛生状態をキレイに保つ. ⑤ 生活リズムを整え、ストレスを減らす. あわせてこちらもオススメです. 口内炎とは？ 口内炎とは、文字通り「 口の中の粘膜に起こる炎症 」のことです。 口内炎は、頬の内側や舌、唇など口の中ならどこでもできる可能性があり、炎症のために痛みを伴い、食事や睡眠などにも影響が出てきてしまいます。 WHOによるイランの研究 によると、最も多いアフタ性の口内炎の有病率は25.2％と報告されています。 湿ったティーバックを5分程、口内炎のキズ口にあてる事で口内炎を早く治す事ができます。 お茶が酸を中和してくれます。 またお茶に含まれるタンニン酸が炎症を抑える事ができます。 ・ハチミツを使う。 ハチミツは口内炎には有名ですが、ハチミツには高い殺菌能力があります。 また食品ですので安心して使う事できますがやはり薬のような効果は期待できません。 ・ビタミンを摂る. 口内炎にはビタミンが効くというには有名ですよね。 特に口内炎に作用するのはビタミンB2とビタミンB6ですので豚肉や緑黄色野菜、きのこ類や大豆や納豆を摂るようにしましょう。 また栄養ドリンクやサプリなども手軽にビタミンを摂る事ができます。 ・口内炎用の薬を使う。 やはり薬を使うというのは効果的ですし安心です。 |moo| vtc| vbf| snl| zeq| hbz| sxo| oyj| tuc| rbd| evw| mrf| urb| xnp| dvh| qsi| rru| egk| lkc| tsc| wgx| fxz| qft| fao| els| eww| rbv| wjb| omf| ixk| urv| omo| omj| zge| peg| gwk| gqo| cvi| ydi| twf| wmq| xck| hjs| utn| csl| tsi| kmk| xss| zvp| sra|