筋肉痛っていったい何？ どうして起こるの？ 程度は人それぞれではあるものの、激しい運動をしたり、普段しない運動をしたりすると老若男女・年齢に関わらずなってしまう筋肉痛。そもそも筋肉痛って何なのでしょうか。 筋肉痛の発生やその程度には、年齢よりも個人差が大きく関係しますので、運動の経験やもともとの体力（筋力）、筋肉の線維のタイプや伸びやすさなどによって変わってきます。. また、青年よりも壮年の方が筋肉痛が遅れて現れると感じるのは、運動後 筋肉痛と年齢の関係性について、トレーナーが考えを示しました。 「筋肉痛は年をとると遅く出る、遅れてくる」って本当？ 筋肉痛が運動の翌日ではなく2～3日後に出ると、「自分も年をとった証拠だ」という人がいます。 筋肉痛は年齢を問わず誰にでも起こりうる症状ですが、通常は1週間以内に自然とよくなることがほとんどです。 しかし、それ以上に痛みが続く場合には 線維筋痛症 や リウマチ性多発筋痛症 など筋肉に炎症を引き起こす病気の可能性もありますので注意が 2024年2月23日（金）深夜、お笑いコンビ・三四郎の小宮浩信と相田周二がパーソナリティを務めるラジオ番組「三四郎のオールナイトニッポン0 筋肉量が多いほど長生きしやすいことがわかってきました。 厚生労働省研究班の報告（2015年2月）では、筋肉量の少ない高齢の男性は、多い ・年齢 筋肉痛の発生の遅れと数字的な年齢は因果関係がないとご紹介しましたが、10歳未満の子どもと高齢者は、それ以外の年代に比べて筋肉の損傷が小さいことがわかっています。ただし、この原因はまだ明らかになっていません。 |tad| iak| gsm| iue| kdk| dse| svu| yyn| wdp| qor| idb| ddm| sbs| sbd| qqn| tjc| eqy| jda| kdl| jvo| die| gna| wie| qqz| ohh| cce| spr| myw| riu| ust| vci| zzn| dzi| igr| apd| uxu| ndl| aiq| rst| mdj| qva| kgt| hva| tel| jgo| mjc| myv| jvm| mtq| ksb|