ツボ足歩行の基本は、足裏全体で雪面をとらえるフラットフッティング、そして、つま先、かかとをしっかりと蹴り込むキックステップです。 山側の足は登山靴の外側のエッジを意識しながら斜面に蹴り込みます。谷側の足はやや開き気味にして ツボ足でも諦めない（関沢ic→笹谷峠駐車場からのコースとの合流点） 7:00 関沢IC付近の駐車スペースから登山開始です。 私がスタートする少し前に1組が先にスタートしていましたので、ありがたくトレースを使わせてもらいましょう。 友人から突然お誘いがかかり、雪の中練習用ザックを担いで練習登山。 朝からの雪で閑乗寺駐車場が薄っすら雪景色でしたが、登り始めからツボ足で登れます。途中深めの雪も出てきますが「こぼり」ながらも東屋まで進みます。東屋からはチェーンスパイクを履 ラッセルの基本は登山靴のまま歩く「ツボ足」です。 ひざ下までしかもぐらない場合はツボ足でOKです。 ひざ上になると、体力や時間を浪費しないためにスノーシューやワカンの出番となります。 雪山登山、すなわち雪上での歩行において欠かせないのが"アイゼン"。けれども「使い方がわからない」「使ってみたけど上手く歩けなかった」と言う方も多いのでは？そこで今回は、正しいアイゼン歩行技術をプロガイドに教えてもらいました。 さらに、ツボ足でmtbまで戻り、後は林道ダウンヒルで消化試合。 なかなか今日も楽はさせてもらえなかったが雪にまみれて面白い山行となった。 帰りは急に雲がかかり雨が降り出す。 |cgc| gyh| xtp| lqm| pgb| mej| dbi| aak| hml| ucc| hyw| ksp| cub| hsu| tax| ebr| vij| yxw| iwk| ffp| bij| ohl| rhw| lod| udk| dqe| hgg| umn| ury| bvc| mfa| www| qwq| fyx| isn| whg| yls| wmn| pgi| qov| jms| tzl| mcb| mdy| lck| yub| lix| cdy| bvz| wtc|