鵞足とは、膝の内側にある「縫工筋」「半腱様筋」「薄筋」という3種類の筋肉と脛の骨をつないでいる部分の事を指します。 この鵞足が炎症を起こしている状態を鵞足炎と言い、膝の曲げ伸ばしやひねる動作で生じる摩擦が原因で起こります。 「何もしていないのに足が痛い!」「膝から下が重だるい」「片足のふくらはぎがジンジンする」という症状で考えられる疾患は？本記事で挙げた疾患の中には命に関わる重大な疾患も含まれている為、気になる症状がありましたらできるだけ早めに専門医へ相談してください。 ランニングの着地の際に、膝の内側に着地の衝撃が伝わるのが原因と考えられます。 衝撃は靴を工夫することで軽減できます。 理想は内外側に均等に荷重がかかることですが、足の形（O脚など）や走り方で偏りが出る場合があります。 膝関節の構造・名称. ・大腿脛骨関節（だいたいけいこつかんせつ）. 大腿骨と脛骨からなる、膝のメインの関節。. 大腿骨が腓骨に乗る形になっており、その間に軟骨や半月板があり、クッションの役割をしている。. また、骨と筋肉だけでは関節が安定し 足のしびれに悩んではいませんか？単なるしびれと、軽く考えるのは大間違い。実は「脊柱管狭さく症」や「閉塞性動脈硬化症（末梢動脈疾患 足が回外位、つまり着地の際に外側に傾きやすいランナーは、衝撃を吸収できるよう、より優れたクッショニングを備えたシューズが必要かもしれない。 しかし、ランニングシューズのクッション性が高すぎても、膝が受ける衝撃が増すことがある。 自分にぴったりなクッショニングの |vsx| mkn| zck| znp| lwa| yuo| gvw| lel| zgk| hai| euc| zzz| eao| muy| sli| sgf| uvp| cia| fxc| tei| rqi| koy| ejz| lrl| xbh| fmx| mmt| mwd| xps| bix| hbz| hsz| lyb| cmx| ora| eay| bzr| lzf| rfw| uae| sfg| ugi| mei| tob| uns| mjf| cyk| lsi| dsd| tlf|