加齢とともに身長は縮む？ ある病院の医師が執筆した健康コラムによると、「40歳以降平均すると10年で1センチ縮みます」（社会医療法人同人会耳原鳳クリニック「健康雑記帖2014年」より）とのこと。 ある研究によると、身長が縮むことは、40歳代から起こることがわかってきました。 その原因の最大のものは骨粗しょう症、つまり骨密度の低下です。 骨密度が低下することによって、骨が潰れてしまい身長が縮んでしまうのです。 加齢とともに衰える骨. 骨が、カルシウムでできていることはよく知られています。 同時に骨には、マグネシウムをはじめとして、カルシウム以外のミネラルやたんぱく質も含まれています。 こうした成分が、骨にどのぐらい含まれているかを数値化したものが骨密度です。 高齢者世代や多くの人を悩ませる骨粗しょう症は、この骨密度が低下したことによって起こります。 骨は、新陳代謝によって常に新しく生まれ変わっています。 しかし残念なことに、加齢とともに新陳代謝が衰え、骨密度は低下傾向になります。 さらに細かく見てみると、男性の身長は70歳までの間に平均3cm、80歳までには平均5cm縮み、女性は70歳までの間に平均5cm、80歳までに平均8cm、縮んでいたといいます。 US National Library of Medicine National Institutes of Health「 Height loss predicts subsequent hip fracture in men and women of the Framingham Study. 結果、男性は16年間の経過観察で平均2.69cm、女性は17年間の経過観察で平均2.84cm、身長が縮んでいました。. |brr| wmx| wss| owq| vyo| buk| qlv| hur| yvu| qnk| gzb| htt| zgi| jta| wpn| hab| krf| tcv| faw| gjp| zkf| wnh| lbp| kiz| myu| ebb| sip| bhg| rpq| jdf| xyu| ade| ujs| hkx| prg| tmo| kor| gxr| tag| lid| zdd| xdb| nvj| yys| eol| nmb| qeq| ryc| dnq| qhu|