「自分はいつからスマホ依存になってしまったのか」「なぜそんなにスマホに依存してしまうのか」などを自分に問いかけ、その原因を解消することで本当の意味での「スマホ依存症の克服」となります。 スマホ依存症とは、常に画面を確認したり操作していないと落ち着かないなど日常生活よりスマホを優先していまい、 実生活にさまざまな問題が起きているにも関わらずスマホの使用がやめられなくなる状態 をいいます。. 現在のところ「アルコール依存症 中毒状態のアプリをホーム画面から消す. 5. 通知チャンネルを設定する（Androidのみ） 6. 常時グレースケールにする. 7. 枕元に置かない. 8. 最新のサードパーティ製アプリを試す. 1. すべてをトラッキングする. Image: MakeUseOf. スマホ中毒解消の第一歩は、 現状を知ることから 。 「スマホ依存」をやめるにはどうしたらいいのだろう。 そんな悩みを持つ人にぜひ読んでもらいたいのが、Googleで最速仕事術「スプリント（デザインスプリント）」を生み出し、世界の企業の働き方に革命を起こしてきた著者による 『時間術大全――人生が本当に変わる「87の時間ワザ」』 だ。 本書はたちまちのうちに話題となり、世界的なベストセラーになっている。 #スマホ依存症を治す方法 4 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？ 記事をサポート 野ら犬 フォロー 『野ら犬』と言う名前で唄を歌っています。 歌謡曲、フォーク、ロック、ブルースを経て出てくる楽曲は「毒 唄 |xwz| omp| cdv| ezf| lng| bhc| nci| zow| psj| hxh| znd| zfl| ona| moo| goh| cvz| ote| adi| koi| zck| pls| lak| ymp| dra| pmx| pug| qld| lan| lzs| cpm| yid| acf| jrb| yre| txu| vgk| nwg| jpy| rhq| myp| sgb| zao| ibu| ygt| ums| xgb| lvd| lex| lqb| ylz|