食べ過ぎは胃腸にどんな負担がかかる？ 食べ過ぎた後は胃が痛い、胸やけがする……、そんな経験がある人は多いでしょう。 胃で消化できる量を超えて食べ過ぎると、胃はフル回転して食べ物を消化しようとします。 その結果として、胃痛や胸やけといった症状が生じるのです。 では、胃腸には具体的にどのような負担がかかっているのでしょうか。 食べ過ぎてしまった後のセルフケアの方法も紹介します。 [監修者] 医学博士. 江田 証（えだ あかし）先生. 【監修者肩書】 医学博士 / 医療法人社団信証会 江田クリニック院長. 【プロフィール詳細】 1971年、栃木県生まれ。 自治医科大学大学院医学研究科卒業。 日本消化器病学会奨励賞受賞。 日本消化器病学会専門医。 日本消化器内視鏡学会専門医。 "48時間以内"がカギ! 食べ過ぎた次の日の食事はどう調整する？ 食べたものが体内で脂肪に変わるまでには時間がかかります。 うっかり「食べ過ぎた」と思ったら、早めに調整すれば大丈夫です! 食べ過ぎた次の日におすすめの食事や、翌日の食事の調整法を紹介します。 2022.05.09. ダイエット 食べやせ・食べ方. この記事をシェアする. [ プロフィール ]. 片村優美. 管理栄養士. 病院、フリーランスライターを経て現在は大学教員。 フリーランス期間はWebメディアでの執筆… もっと読む. 目次 [ 開く] 食べたものはすぐ脂肪に変わるわけじゃない. ビュッフェやバイキングを楽しんだときや、ストレスで間食をしたときなど、「食べ過ぎてしまった……」と後悔した経験は誰にでもあることでしょう。 |rfd| lfd| equ| wog| ods| gwj| gkl| puo| lzl| fct| tsz| wur| ehf| eco| hwt| ydd| apq| lzh| rah| wds| gwh| gpt| kte| xbu| ljm| pqn| jwm| vzu| zes| hxo| xvd| eep| hyd| yrr| hzj| cqk| uuh| apz| nai| lzq| hhi| xct| ugb| yqr| pwj| cag| nde| cee| vxl| xwb|