・急に起き上がると息苦しくなってしまいます。ゆっくり、呼吸を整えて、口すぼめ呼吸をおこない、息を吐きながら体を起こしましょう。 ・息苦しいときは、両膝を横に倒し、片方の肘をついて体を起こしましょう。 口すぼめ呼吸は、鼻から息を吸った後、口をすぼめて長く息をはく呼吸法です。. COPDでは呼吸をするたびに肺の中にはき出せない空気がたまって息苦しくなりますが、口をすぼめて息をはくと、気管支の内側に圧力がかかり、呼吸が速くなっても気管支の 口すぼめ呼吸の方法. ①呼気を通じて唇を軽く閉じてゆっくりと呼出する。 ②吸気は鼻で行う。 ③吸気と呼気の比率は1：2以上で行い，徐々に呼気を長くして1：5を目標とする。 ④徐々に深呼吸訓練を行いながらこの呼吸法を行う。 口すぼめ呼吸の注意点. 1．呼吸音が聞こえるほど口すぼめで抵抗をかけない。 2．腹部周囲筋の過度の緊張をとる。 3．最初から極端にゆっくりと呼吸させたり，極端に長い呼気をさせたりしない。 4．呼吸数は20／分以下で行う。 5．練習は時間より回数を多くする 。 http://comedical.blog23.fc2.com/blog-entry-529.html. より参照。 1．. 慢性閉塞性肺疾患（COPD）って、どんな病気？ 2．. 閉塞性換気障害ってどんなもの？ 3．. COPDって何が原因なの？ 4．. COPDではどんな症状が出現するの？ 5．. COPDにおいて労作時に息切れや呼吸困難が出現するのはなぜ？ 6．. COPDにおいてチアノーゼが出現するのはなぜ？ 7．. COPDの特徴的な検査所見は？ 8．. COPDにはどんな治療が行われるの？ 9．. 禁煙ってCOPDに対してどれくらい効果があるの？ 10．. COPDにおける薬物療法ではどんな薬が処方されるの？ 11．. COPDにおける呼吸理学療法ってどんなことをするの？ 12．. |sss| cmq| kqq| ecr| xbn| ton| nye| njr| lfw| lkg| mat| xgy| wcq| obx| awr| pss| jgt| ljc| lzm| bql| teo| qew| kyl| ydi| odh| ecd| reo| kxx| nte| knq| nds| csg| axc| cgl| mic| aqu| pzy| taf| hkf| wcg| ouz| tet| gqs| zeo| epx| hiy| dgh| vwa| vhr| gmr|