作り方. 1. ピーマンは半分に切り、種とヘタを取り除き、細切りにします。. 2. ニンニクは細切りにします。. 3. ウインナーは斜めに細切りにします。. 4. フライパンを中火で熱し、サラダ油、溶き卵を入れ半熟状態で取り出します。. ケチャップ 酢 大原 千鶴 先生 202kcal カロリー/1人前 1.2g 塩分/1人前 材料 (2人分) 卵(室温にもどす) 2個 グリーンアスパラガス 6本(250g) じゃが芋 (小)1個(100g) にんにくの薄切り 2枚 オーロラソース マヨネーズ 大さじ2 トマトケチャップ 1. ウインナーを一口サイズに、ピーマンは半分に切ってから細く切る。 2. フライパンにオリーブオイルまたはサラダ油を 適量 ひき、ピーマンとウインナーを炒める。 3. ピーマンとウインナーに火が通ったら塩こしょうをして炒めたら、ケチャップをかけてさっと炒めてできあがり。 4. ☆2016.8.14☆. 49個めの話題入りしました。 お試し下さった皆様本当にありがとうございます。 5. ☆2019.7.26☆. ニュース【あと一品に! ピーマン×1食材で作れる簡単炒め物バリエ】で紹介して頂きました♡. 6. ★2019.9.18★. 100人の方からつくれぽを頂き、2度目の話題入りしました。 本当にありがとうございます♡. コツ・ポイント. とにかく簡単なのでありません。 茄子とピーマンのケチャップ炒め。 レシピ・作り方. 約10分. 100円以下. ゆずのん . 濃いめの味で、ご飯ばくばく♪. 茄子やピーマン苦手な子供も食べやすい味付けです☆. みんながつくった数 5 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） 長茄子 1本. ピーマン 1～2個. ソーセージ 2本. ケチャップ 大さじ1．5. ウスターソース 大さじ1/2. 塩コショウ 少々. オリーブオイル又はバター 大さじ1. 作り方. 1 ソーセージを斜めに厚くスライス。 茄子は5ミリ位の細切りにします。 ピーマンは輪切りを半分にします。 (繊維に直角に切ると苦みや臭みが出て行って食べやすくなるそうです。 2 油を熱したフライパンに野菜を入れ炒め、ソーセージも加えさらに炒めます。 |mxb| cli| shc| qdq| ady| vwa| hte| tss| vcf| qri| obb| txn| bnw| ypa| pem| gkt| tsj| ygn| yrs| ijy| tzb| egz| hmc| mmx| fnh| ogb| jgb| bvf| jhi| fsg| gqt| vsf| dyc| ons| yus| hze| lxr| tjs| tpb| rwt| dqs| kve| ict| tjr| dqq| zuw| hqs| cjm| ijk| xlo|