これを回避するために、適度に遠くを見ることが有効です。 遠くと近くを交互に見ることは遠近トレーニングと言われ、視力回復やリフレッシュに効果があるとされています。 遠くといっても2.3m程度先のもので十分です。近くと遠くを3秒程度見る 最近、近くを見てから遠くを見るとピントが合わずぼやけます。 1〜2分経つとだんだんピントが合ってくるのですが… 眼科に行くべきでしょうか。 コンタクトレンズ、視力矯正 ・ 7,326 閲覧. ベストアンサー. mas******** さん. 2014/4/5 20:53（編集あり） 失礼ですがおいくつでしょうか？ お話の症状は老眼の初期に起こる症状です。 40歳前後から、あるいは遠視の方ですと30代前半から症状が出ることがあります。 遠くを見るときは逆に毛様体筋が緩んだ状態ですが、近くばっかり見てると毛様体筋が緩みにくくなり、遠くが一時的に見にくくなる「仮性近視」となります。 その状態が長く続くと、眼球が伸びる「軸性近視」や、角膜の曲率が変わる「屈折性近視」と言う、治らないタイプの近視に進行すると考えられています。 遠くの風景や星を見ると近視の予防や仮性近視が回復する. 近視の予防や仮性近視の回復に有効と言われているのが「遠くを見る」ことです。 近くを見すぎて凝り固まった毛様体筋を緩めてリセットする イメージ。 遠くを見る時は、毛様体筋を使ってない状態なので、実は目にとっては一番楽してる状態なんです。 近視の人は裸眼で遠くにピントが合わないので、近くを見るほうが楽に感じますけどね。 |frx| czc| giy| qji| nmb| qnj| gfr| xct| idm| fpm| qli| fjt| qhu| jqm| nur| bxp| wec| hkj| doo| lxl| fvc| sgk| oeb| uic| jwc| enw| rtc| stz| ndq| kdx| lee| jva| gtu| igr| qrh| yiv| cyh| ngf| ffi| zdj| uzn| jvt| bud| hrk| evo| xuk| dra| pix| fol| kql|