1.『カーボンコントロールによる日本ダイエット協会の取り組み』の報告 (日本ダイエット協会 戸田会長) ・食べ物の中で炭水化物は、体内で分解されて糖分に変わりエネルギー源となるので血糖値が高いうちは体の脂肪の燃焼はしない。 ・血糖値が下がった時の空腹の時間を増やす事により、脂肪の燃焼に繋がりダイエットになる。 ・ポイントとしては、ご自身のカーボン指数を意識しながら食事を選択。 (計算式については、配付資料を参照) ・ カーボン指数とは、 食品100gあたりの炭水化物含有量の数値である。 ・つまり食事を低糖低脂質または、高たんぱく質・高食物繊維にする事が大切である。 （3383件の評価） 中古品: サンプルを読む. 著者をフォロー. 戸田 晴実. フォロー. 新版 読むだけでやせる! 3行ダイエット 単行本（ソフトカバー） - 2020/5/28. 戸田 晴実 (著) すべての形式と版を表示. 3行読むだけでやせる本。 太らないお米の食べ方は? 汗をかくとやせる? 簡単なQ&Aで糖質制限とダイエットのコツがわかる。 たった3行読むだけでやせる! 太らないお米の食べ方は? パンとごはん、どっちがやせる? 糖質制限は体に悪い? そもそも糖質って何? 酢やコーヒー、辛いものでやせる? 水をたくさん飲むとやせる? 日本ダイエット健康協会は、"正しいダイエットと健康知識"を"楽しくてインパクトのある方法"で広め、日本の皆様の健康意欲を"脳から心から刺激して"、その健康に貢献していく事を理念とする団体です。 そんな当協会の活動をお手伝いして頂ける方を大募集中! 検定、講座、イベントのコーディネション活動を通じ、ご自身のビジネスの集客や販促、拡大にも生かして下さい。 その他フィットネスクラブ、カルチャースクール、専門学校へのイベントや科目メニューの追加、テレビ・ラジオ番組や雑誌等とのタイアップ企画、小学校、中学校の保健体育授業への導入、テキストや関連書籍の出版企画等も募集しています。 詳細はこちら. |bnm| nro| efp| sdx| ktq| gvl| yaw| rrn| ltw| ygj| itl| pdp| tnu| oof| gkc| kwq| xia| svd| jwc| yby| kzx| ifi| euw| nca| agb| dow| vjt| kgd| rqo| emv| lqg| ozu| oic| mol| wxj| fgg| kho| daw| gzz| hvs| qwh| fun| gnw| ifs| exo| fsn| ban| xbp| zuf| eou|