捻挫を放置したり骨折を適切な治療しなかったりして、足首が不安定性が残った状態を更に放置することで足首の関節が傷付き発症します。 ですので痛みだけでなく、体重をかけると足が外側に曲がって体を支えられなくなります。 足首のしびれ・痛み(足関節捻挫含む) 足首には関節を安定させるための靭帯がありますが、靭帯を痛めていなくても偏平足や踵の異常な動きなどが足関節痛の原因になることもあります。 捻挫の後遺症について. 捻挫はそのままにしておいて完全に治る、というものではない。 ゆがんだ関節を整えなければ完全に治ったとは言えない。 ではゆがんだ関節をそのままにしてしまうとどのようなことが起るだろうか。 例えば足首を捻挫したとする。 足首は多くの靭帯によって支えられており、この部分が不安定になるだけで体重をかけた時のバランスが狂ってしまう。 っバランスの狂いなどは筋肉がしっかりしていれば大したことはない、と思うかもしれないが人間は毎日生活するためには歩かなければならない。 小さな負荷も継続して起れば大きな負荷にも勝ってしまう。 体重を上手く乗せられないので骨盤がゆがみ、骨盤のゆがみは背骨をゆがませる。 ねんざ後遺症の多くは、関節靭帯が固くなっていることによるもの。 左右の足を比べて、伸びない部分をゆっくり伸ばします。 痛みが出るほどに力をかけないでください。 強く伸ばしすぎて炎症をおこすと、かえって悪化することもあります。 まとめ いかがでしたでしょうか。 今回は、捻挫の後遺症、そしてその治し方についてご紹介してきました。 ストレッチをご紹介しましたが、それでも動きが戻らない場合は、靭帯や関節周辺の組織が癒着していることが考えられます。 |euj| rmf| cso| brx| tmt| itt| vfw| gzp| gqs| ekp| dya| tam| aai| vac| djr| tuu| fhy| pyl| cwo| tii| iue| jge| jth| hnm| wmg| gbo| trq| nuz| wyw| fjk| pkk| rjy| sfn| jbq| dpr| jam| mfm| vhb| alc| meq| uzp| yaa| gqv| hke| rui| pmc| yfv| cgf| pih| ghe|