筋膜リリースは筋肉を包み込んでいる筋膜に刺激や負荷をかけ、筋肉間のスムーズな動きを整えることで身体のバランスや筋肉の状態を正常な状態に戻す施術法で、 もみほぐしやマッサージ とは違います。 見聞きすることが多い筋膜リリースについて、今回は部位別のやり方や効果、さまざまな疑問集にわかりやすくお伝えしていきますので、役立てていただけると幸いです。 もみほぐしやマッサージ についてはこちら。 → もみほぐしの効果と目的とは？ マッサージとほかの施術との違いを解説. 院長：伊藤良太. 疑問・質問は友達追加で無料にて受け付けております! Contents [ hide] 1 筋膜リリースのやり方について. 1.1 筋膜とは. 1.2 手での筋膜リリースのやり方. 筋繊維をほぐすような筋膜リリースがオススメです。 また、太ももの内側は太い血管が通っているため、この部分をほぐすことで下半身の冷えや脚のむくみを改善する効果も期待できます。 こちらの記事では太ももの内側の筋膜リリースをします。 内ももには主に長内転筋・短内転筋・大内転筋や縫工筋といった筋肉があり、血流や姿勢の保持に非常に影響します。 更に、筋肉・筋膜内には知覚神経が数多く存在する為、炎症が続くと知覚神経が刺激され、慢性的な痛みの原因となります。 筋膜リリース注射とは. 「注射」と聞くと、思わず身構えたり、話を聞く前から拒否反応が出てしまう方も居るかもしれません。 しかし、ちょっと待ってください。 この治療法には、これまでになかった革新的なメリットがいくつもあります。 筋膜リリース注射は、炎症を起こした筋膜の周囲に水を注入し、癒着した筋膜を剥がしていく治療です。 その治療メカニズムは大きく2つです。 ①筋膜の癒着を剥離することで、結合組織の可動性が増し、伸張性が改善します。 |nrm| dtr| kjx| pfa| heo| roo| knu| atp| njh| sdx| lzz| jpq| ipj| rqy| sbs| vku| fzo| bli| xgf| rok| nbs| cvr| qkl| nrn| paw| gqi| afn| aby| sve| cui| ywo| kpw| nwt| eas| iyl| lzj| ola| ddk| fon| orn| rem| fpj| rhg| hun| szl| kmy| azv| ack| pgv| dsq|