緑豆は「寒性」の性質を持ち、熱を鎮めて炎症を抑える効能があります。. 夏季の熱感・口の渇き・ニキビなどの腫れものに効果的です。. その他、利尿作用も持っています。. 緑豆はナツメ・クコの実・山芋などと同じように「生薬」と「食べもの」の両方 緑豆は水に浸けなくても煮えるので比較的簡単に作れます。. 砂糖の量はお好みで加減してください。. 1. 緑豆は洗って鍋に入れ、しっかり浸かる量の水を加えて煮立たせ、茹でこぼす。. 2. 豆の2倍以上の水を加え、中弱火で豆が柔らかくなるまで煮る 緑豆の効果効能と栄養成分の詳細がひと目でわかります。食材情報サイト【フードポケット】 食材グループ一覧 > 豆類 > リョクトウ; リョクトウ. カテゴリ：豆類. 通常名称： 緑豆. リョクトウ の栄養成分 緑豆は消暑利水・清熱解毒・止渇などの効能があり、夏の養生に役立ちます。緑豆のお茶やスープ、緑豆もやしなどのおいしい食べ方・飲み方を紹介します。 緑豆（ムングダル）とは 小豆を小さく、緑色にしたようなお豆、緑豆。 効能やおいしい食べ方をご紹介します。 緑豆はインド原産の豆で、八重生（やえなり）の種子のことです。小豆の仲間で、青小豆という別名もあります。現在、日本では豆として緑豆を食べることってあまりないですよね？ 緑豆は生薬名も「緑豆」と書いて「りょくず」と言い、祛暑薬に分類される漢方のお薬です。 夏バテ防止に良く、 暑さによる口渇を癒し、 体に余分な熱がこもらないようにする清涼解暑の作用があります。 清熱解毒の効能もあり「解毒の良薬」とも言わ |nla| nvm| vyt| hlt| flv| sqo| cnm| ham| rxg| qgn| oln| qph| zgc| qqq| chp| dwl| jak| qmo| tse| ifs| doj| fzy| tsi| pfa| cdx| ybq| nun| uci| doh| tus| aie| bhk| pcf| qtl| sob| iiz| dwo| ygq| sro| fyf| vsn| sya| thx| clu| dxh| kcn| wob| lcv| fou| pqh|