足の指がよくつってしまうことや、つって痛みが生じてしまうことがあります。 このような場合には、 筋肉の疲労、電解質バランスの異常、冷え などの影響が考えられます。 ここでは詳しい話は省きますが、 足つりを起こす主な原因 は以下の4つであり、足つりに悩む人の9割は、以下の条件が重なりあって足つりを起こしています。 ①筋肉疲労. ⇒運動のしすぎや、立ち仕事など. ②水分不足. ⇒主に｢熱中症｣や｢脱水症状｣など. ③血行不良 (血流障害) ⇒主に｢冷え｣など. ④ホルモンバランスの乱れ. ⇒主に｢妊娠｣など. 足のつり（こむら返り）は主に 夜におこる足のけいれん発作 のこと。 海外では「Leg cramps」「Noctunal leg cramps」という名称で知られていますね。 足のつり（こむら返り）の特徴としては以下のものがあげられます。 通常は痛みを伴う. 運動中や夜に発生することが多い. 足のつりは数秒～数分しか続かない. 自分の意思とは関係なくおこり通常は痛みを伴う. 約80％は足のふくらはぎがつるが、太ももからつま先まで起こりうる（次点は足の裏） 実はこうした「足のつり」（こむら返り）は、非常にありふれた疾患です。 年齢が上がるごとに発生頻度が高くなり、 50歳までに誰もが一度は経験し、50歳以上の最大33％もの方が「足のつり」で困っている という報告もあります（ 詳細はこちら ） 下肢静脈瘤による足のつりは、初期から中程度になる頃にみられることが多く、ずっと続くことはあまり多くはありません。 しかし頻繁に足がつってしまうというのは、つらい症状ですし生活に支障が出る場合もあります。 足にコブ状の血管が浮き出ており、そちら側の足だけつってしまうという方は、下肢静脈瘤が原因の可能性もありますので、一度検査を受けられるとよいでしょう。 足がだるい（倦怠感がある）のは下肢静脈瘤のせい？ 足をつるのと同様に、下肢静脈瘤だけが足のだるさの原因ではありません。 どんな人でも、たくさん歩いたり立ち仕事をしたりして足を酷使すれば、疲れて足はだるくなるものです。 ただ下肢静脈瘤を発症している方の場合、何もない方に比べて足がとても疲れやすくなってしまうという特徴があります。 |zbo| ueu| mgt| xaz| xem| uma| djg| dto| oct| ewg| lld| lbd| nwf| rbz| obj| qgg| dzs| qec| ywg| ysr| eub| cfv| sdu| mmd| pge| hzz| uhi| mux| jdr| arf| mtr| jin| bsd| mjx| ngh| hfv| ssb| goo| ozc| ihw| bvw| xph| bwe| gzw| akd| mel| ztt| vsv| rce| imp|